公開日：2026年7月3日　更新日：2026年7月3日

　スポーツを初めたい方へ
（足立区のスポーツ事業・施設概要、リンク集）

スポーツを始めたいけれど、どこに行けばいいのかわからない、どんなサービス・教室が利用できるのかがわからない方に、足立区のスポーツ施設や実施している事業・イベントの概要をご案内します。
足立区にはスポーツ施設という場所の提供の他、スポーツ教室、スポーツ事業、スポーツ団体等様々な機会があります。一部を除き区内在住の方以外でもご利用できます。

スポーツ施設の貸出利用

体育館、温水プール、野球場、グラウンド、テニスコート等

すでにご利用されたいスポーツ・メンバーが決まっていて会場を探している方へ

利用方法は、当日受付制の個人利用と事前予約制半貸切利用の団体利用があります。
予約方法は屋内スポーツ施設と屋外スポーツ施設で異なります。
個人利用は個人利用設定されている日時・時間帯・対象施設のみ、指定の種目でのご利用ができます。

詳細案内ページへのリンク

分類	詳細ページリンク
スポーツ施設一覧	体育館、野球場・運動場・テニスコート等の区有の屋外体育施設 温水プール（通年営業）、屋外プール（夏季のみ）
利用不可日のご案内	利用休止・休館日、貸出中止表（予約不可日）、年末年始休み
予約概要のご案内	スポーツ施設の予約方法の概要
予約詳細のご案内	体育館の利用方法、屋外スポーツの利用方法

※登録は区内22ヵ所総合受付窓口での手続きが必要です。
　体育館によって個人利用の利用可能時間帯・利用可能種目や団体利用の貸出時間枠は異なります。
※土日祝日は特にご利用希望が多くご予約が難しくなっております。あらかじめご了承ください。

個人利用の利用可能日

体育館：定期的に各地域体育館で開催しています。利用の1週間前に団体予約が無い時間帯は個人利用枠となります。
　　　　具体的なスケジュールは施設予約システム（外部サイトへリンク）の「催事案内」をご参照ください。
温水プール：基本的に常時個人利用を受入れしています。
（レーンは25m泳ぎきる方のための完泳用レーン、一般レーン等に分かれており、レーンの予約状況・混雑具合によっては泳ぎの練習等が難しい場合がございます）

個人利用の無料利用日

・毎月第三土曜日【体育館、プール、トレーニングルーム】
・足立区民の日（１０月１日）、スポーツの日（１０月第２月曜日、スポーツカーニバル終了後）
　　　　　　　【体育館、プール、トレーニングルーム】
・夏休み期間中の子どもの利用【体育館、プール】※個人利用設定のある日時のみ

学校開放

区立小中学校のグラウンド、体育館も貸出利用を実施しております。
事前登録・予約制で、登録には要件（構成員数や、利用する学校の通学区域内への在住・在学・在勤者の構成員数、会則の制定など）があります。

トレーニングルームの利用

筋力・体力の維持向上、シェイプアップを目指したい方へ

ウェイト系のマシンや有酸素系のマシン、ダンベル等を用いたトレーニングが出来ます。
指導員がいる時間帯ではトレーニングの相談等も受けております。
1回ごとの料金制となっておりますので、習慣的な時間の確保が難しい方でもご都合のよいタイミングでご参加いただくことが可能です。
マシンの安全な利用、および施設を公平にご利用いただくご利用案内のため、新規講習・トレーニングアドバイスの受講が必要です。

対象施設：総合スポーツセンター、スイムスポーツセンター
　　　　　地域学習センターのうち７か所（伊興、花畑、興本、江北、鹿浜、東和、中央本町）
　　　　　※施設によって設備は異なります。

区が開催・共催するスポーツ講座・事業等

各体育館やプール等で実施される講師によるスポーツの実践講座

運動を始めたいけれど、やり方などに不安があり、教室で教えてもらいたい方に向けた初心者講座や、今よりも技術向上を図りたい方に向けた中級者講座などを実施しています。教室でお友達を作って継続のモチベーションとしたい方にも。

スポーツ広場　

区の体育館等で当日受付制で、指導員ありの個人利用を定期開催しております。

指導員が、参加者の中からペアの割り振りなどを行いますので、2人以上でプレイする競技でもお一人からお気軽にご参加できます。

スポーツ講座

事前申込制で、全1回から10回以上の講座で、ステップアップを目指すスポーツ講座等を開催しています。
技術向上だけでなく、複数回の講座では毎回同じメンバーが集まりますので、スポーツをともに楽しむ方と仲良くなるきっかけにも。

講座予約システムから講座の検索・申し込みができます（ご利用には講座予約システムの利用者登録が必要です）。

児童扶養手当受給世帯を対象に、子どもの講座で一部無料枠を設けています。

パークで筋トレ　

区内の指定の公園で定期的に、指導員が体力低下の予防を目的としたトレーニングを無料で教えています。

当日受付制。

ウォーキング教室

健康づくりのため主に６５歳以上の方を対象に、みなさんで集まってウォーキングを実施しています。事前申込制。

コースによっては怪我予防のウォーミングアップ・歩き方の指導も実施しています。

ウォーキング教室で過去に実施した区内のウォーキングコースを掲載しています。

区が開催するスポーツイベント等

無料で参加できるトレーニング講座やスポーツ体験会のご案内

体力維持のために身体を動かしてみたいけれど、やり方に不安がある方や地域で友達を作りたい方や、誰もが楽しめるスポーツに興味があるけれど、なかなかきっかけが無かった方へ

スポーツイベント

お知らせのページでスポーツイベントの開催のご案内を掲載しています
スポーツ体験会やみるスポーツ（プロスポーツ観戦招待等）などを通じて、スポーツに興味を持ち始めるきっかけとなるイベントを中心に実施しています。

パラスポーツのイベント情報は、障がい者スポーツ（パラスポーツ）推進のページでご案内を掲載しています。

スポーツカーニバル（外部サイトへリンク）

例年１０月のスポーツの日（第２月曜日の祝日）に「きっと見つかるあなたのスポーツ」をテーマとしてイベントを毎年開催しています。
総合スポーツセンターや地域体育館等で数十種類のスポーツの体験ができます。

パラスポーツ

パラスポーツは、障がいのある方だけではなく、こどもから高齢者まで、どなたでも楽しめるスポーツです。

区では多くの方がパラスポーツに触れる機会を提供しています。

パラスポーツ体験・講座・教室

パラスポーツ×レクリエーション体験会

ボッチャやドッチビー、競技用車いす競技、コーフボールなど様々なパラスポーツやレクリエーションを月に２、３回スペシャルクライフコートで実施しています。

ボッチャひろば

地上のカーリングともいわれる頭脳戦を楽しめるスポーツのボッチャを気軽に楽しめます。
指導員がサポートしますので、障がいのある方や未経験の方もぜひご参加ください。

あだちスポーツコンシェルジュ

障がいのある方の運動・スポーツ相談窓口です。スポーツ施設や総合型地域クラブなどの活動情報をご案内するほか、見学・体験会への立合いやサークル加入の調整など、障がいのある方の運動・スポーツ活動をお手伝いします。

スペシャルクライフコート

総合スポーツセンターでは、みんなでスポーツを楽しめるスペシャルクライフコートを無料開放しています。

パラスポーツの用具も無料で貸出していますので、ぜひ家族やお友達のみなさんでお越しください。

障がい者スポーツ（パラスポーツ）推進

パラスポーツの推進による共生社会の実現を目指しています。

スポーツ団体

足立区スポーツ連盟に加盟している団体のご案内

継続的にスポーツを続けたい方、チームスポーツに取り組んでみたい方、コミュニティに参加してみたい方へ

総合型地域クラブ

地域を中心に様々な種目を楽しみたい方、地域コミュニティに参加してみたい方へ
特定の種目に限定せずスポーツやフィットネス等を定期的に実施している区内の団体です。

登録団体

ご自宅の近くの体育館等で特定の種目の団体をお探しの方へ
体育館・プールごとに活動している様々なスポーツ団体について知りたい方は、各体育館・プール窓口にお問い合わせください。

足立区スポーツ協会（外部サイトへリンク）

各スポーツごとの団体を知りたい方は、区内のスポーツ団体が多数所属する、各連盟・協会へお問い合わせください。

区内３５団体（令和8年4月1日時点）のスポーツ団体が加盟する協会です。

各連盟・協会のお問い合わせ先は、足立区スポーツ協会（外部サイトへリンク）のページをご参照ください。

スポーツ施設の概要

主なスポーツ施設一覧

野球場・運動場・テニスコート等の区有の屋外体育施設

施設名	主なスポーツ施設	住所	備考
総合スポーツセンター	体育館、柔道場、剣道場、 ライフル場、アーチェリー場 トレーニングルーム 多目的広場、テニスコート、 3on3コート、ローラースケート場 ウォーキングコース	東保木間2-27-1
スイムスポーツセンター	体育館、温水プール トレーニングルーム	西保木間4-10-1
東綾瀬公園温水プール	温水プール	東綾瀬3-4-1	東綾瀬公園には、 東京都の管理する テニスコートや野球場、 運動広場等があります。
千住温水プール	温水プール	千住3-30	千寿本町小学校地下1階 一般の方でもご利用できます 駐車場はございません
平野運動場	野球場、テニスコート ゲートボール場	平野2-12-1
千住スポーツ公園	テニスコート、弓道場 運動場（少年サッカー用）	千住緑町2-1-1
高野スポーツパーク	多目的グラウンド、多目的室 ウォーキングコース	江北5-4-1	令和8年4月26日オープン
伊興地域学習センター	体育館、トレーニングルーム	伊興2-4-22
花畑地域学習センター	体育館、トレーニングルーム	花畑4-16-8
佐野地域学習センター	体育館	佐野2-43-5
鹿浜地域学習センター	体育館、トレーニングルーム	鹿浜6-8-1
江北地域学習センター	体育館、トレーニングルーム	江北3-39-4
興本地域学習センター	体育館、トレーニングルーム	興野1-18-38
梅田地域学習センター	体育館	梅田7-33-1
中央本町地域学習センター	体育館、トレーニングルーム	中央本町3-15-1
東和地域学習センター	体育館、トレーニングルーム	東和3-12-10
舎人公園（外部サイトへリンク）	野球場、テニスコート 陸上競技場、グラウンド	舎人公園1-1	東京都の管理する施設
東京武道館（外部サイトへリンク）	武道場、弓道場 トレーニングルーム	綾瀬3-20-1	東京都の管理する施設

スポーツ施設や地域学習センターは一部の屋外施設を除き毎月休館日を設けております。

ウォーキングコース

テーマ別に足立区内のウォーキングコースをご紹介しています。

スポーツ施設の予約方法の概要

施設種類	利用種類	事前登録	登録要件	予約方法
体育館	個人利用	不要	登録要件無し	予約不可（個人利用設定時間のみ、種目指定有）
	団体利用	一般団体	登録代表者は15歳以上（中学生不可）	窓口、電話、インターネット     一般申込：利用日の2か月前の月の1日から利用の8日前まで （インターネットは12日前まで）先着順
		登録団体	区内在住や会員数の要件に加え、予算書・規約・収支報告等の提出が必要 区内体育館のうち1ヵ所のみ懇談会に参加可能	窓口 利用者懇談会：利用月の4か月前の第4水曜日から3か月前の第3水曜日までに希望票を提出し、3か月前の第4水曜日午後7時に懇談会に出席し調整
温水 プール	個人利用	不要	登録要件無し 小学3年生以下は保護者の同伴必要	予約不可（基本的に常時個人利用可）
	団体利用	登録団体	区内在住や会員数の要件に加え、予算書・規約・収支報告等の提出が必要 詳細は各プール窓口にお問い合わせください。 区内プールのうち1ヵ所のみ懇談会に参加可能	窓口 利用者懇談会：利用月の4か月前の第4水曜日から3か月前の第3水曜日までに希望票を提出し、3か月前の第4水曜日午後7時に懇談会に出席し調整
屋外プール （夏季のみ）	個人利用	不要	登録要件無し 小学3年生以下は保護者の同伴必要	予約不可（基本的に常時個人利用可）
	団体利用	事前予約	総合スポーツセンター窓口にお問い合わせください。	窓口、電話 団体利用可能施設・時間は総合スポーツセンターの夜間のみ
野球場 運動場	団体利用	利用者登録 (区内団体)	団体員のうち区内在住・在勤・在学者が9名以上のメンバー表の提出が必要 中学生以下の団体の代表者は20歳以上	窓口、電話、インターネット 抽選申込：利用月の前月1日から8日まで受付（窓口は7日〆切） 一般受付：利用月の前月24日から先着順受付（インターネットは利用の5日前〆切）
野球場 運動場		利用者登録(区外団体)	団体員9名以上のメンバー表の提出が必要 中学生以下の団体の代表者は20歳以上	窓口、電話、インターネット 一般受付：利用月の前月24日から先着順受付（インターネットは利用の5日前〆切）
テニスコート	団体利用	利用者登録 （区内）	区内在住・在勤・在学で15歳以上（中学生不可）	窓口、電話、インターネット 抽選申込：利用月の前月1日から8日まで受付（窓口は7日〆切） 一般受付：利用月の前月23日から先着順受付（インターネットは利用の5日前〆切）
		利用者登録 （区外）	登録代表者は15歳以上（中学生不可）	窓口、電話、インターネット 一般受付：利用月の前月23日から先着順受付（インターネットは利用の5日前〆切）

詳細は各予約方法のページをご参照ください
抽選予約、一般予約、体育館の利用方法
区内のスポーツ施設では営利活動、宗教的活動はできません。
公共施設を多くの方に公平にご利用いただくため、利用者登録・団体登録のアカウントは、１人または１団体につき１アカウントまでのご登録をお願いしております。アカウントの譲渡・貸し借りは禁止とさせていただいております。

お問い合わせ

生涯学習支援室スポーツ振興課スポーツ施設支援係

電話番号：03-3880-5989

ファクス：03-3880-6028

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くわしくは「足立区からメールを送信できないメールアドレス」をご覧ください。