メニュー

ここから本文です。

公開日：2026年4月28日　更新日：2026年4月28日

【現在作業中】

楽してして♪ たのしく♪ 楽ベジ始めましょう！（令和8年度食育月間）

6月は食育月間です。

足立区民の野菜摂取量は213gで、国が推奨する350g以上にあと100g以上足りません（R6食習慣調査より）。
「野菜が体に良いことは分かっているけど、忙しくて不足しがち」という方も多いのでは？
そこで、「楽して」「楽しく」野菜を食べるアイデアや取り組みをご紹介します。

食育月間リーフレットはコチラから（PDF：2,437KB）　

「推し麺×ベジ」　食育月間♪２０２６♪
「わが家のみそ汁コンテスト」応募方法
ベジチェックにチャレンジ♪

「推し麺×ベジ」を食べて豪華プレゼント企画の詳細
コラボ企画にも注目♪セブン-イレブン等とコラボ中！
ちょこっと動こう「ちょこ活」のすすめ

おうちで調理するきっかけとして、味噌汁をテーマにコンテストを実施します。

わが家の「みそ汁」を募集します

１．対象　　　区内在住、在勤、在学の全世代

２．実施期間　　令和８年６月１日から令和８年７月３１日

３．募集内容　　みそ汁の作り方

　（１）タイトル

　（２）材料と分量

　（３）作り方とポイント

　（４）写真または絵

※必ず野菜類（きのこ、海藻含む）が１品以上入っていること

４．エントリーの際のカテゴリー選択

どのテーマの作品なのか、選択して応募してください。

	賞（テーマ）	内容
１	ベジで賞	野菜たっぷり具沢山
２	減塩で賞	減塩でおいしくする工夫がある
３	エコで賞	食材を無駄なく活用する等の環境に配慮がある
４	ローリングストックで賞	備蓄食品（缶詰、乾物、レトルト等）活用
５	ぱく増しで賞	たんぱく質がしっかりとれる
6	地産地消で賞	足立区産の農産物等近郊産物活用

５．入賞者への賞品

　　1から6の賞品　5,000円分の区内共通商品券

　　区長賞　　　10,000円分の区内共通商品券

６．エントリー方法

　　オンライン又は郵送

　　郵送先：〒120-8510　足立区中央本町1-17-1　足立区衛生部こころとからだの健康づくり課宛

７．その他

（1）令和8年度の給食メニューコンクール（小・中学校対象）の応募と兼ねることが可能です。

（2）上位作品は、区の様々な情報発信方法にて活用させていただきます。

（3）分量や作り方等、作りやすいように若干変更させていただく場合があります。

★ねぎ塩豚丼（写真左）　作り方（外部サイトへリンク）
★春雨サラダ（写真右）　作り方（外部サイトへリンク）

★クックパッド「東京あだち食堂」には、他にも簡単で野菜がたっぷりの「ベジタベレシピ」やたんぱく質多めの「ぱく増しレシピ」などの約700品の簡単レシピを掲載しています。
「東京あだち食堂」はコチラから（外部サイトへリンク）

「楽ベジ」の詳細はコチラから

動画ｄｅ「楽ベジ」♪

（１）カリスマ八百屋が伝授！「おいしい野菜の選び方」教室動画
おいしい野菜の選び方や食べ方について、八百屋の匠である杉本晃章氏が解説しています。食卓に、旬のおいしい野菜をとりいれてみましょう♪
動画はコチラから（外部サイトへリンク）

（２）簡単野菜レシピ動画
「包丁いらずの簡単野菜レシピ」や「世界の野菜レシピ」を動画でご紹介しています。
動画のまとめページはコチラ

ページの先頭へ戻る

あだちベジタベライフ協力店のおすすめ「推し麺×ベジ」をご紹介します。
推し麺×ベジメニューを食べて、もらえる応募カードで豪華プレゼント企画に参加してみませんか？

※価格は税込表示です。
※メニューや価格は、材料の仕入れ状況等により予告なく変更・売り切れとなる場合があります。
※提供時間や定休日も変更となる場合があります。

【A】区北西エリア　　【B】区北東エリア
 【C】区南西エリア　　【D】区南東エリア
 【E】北千住周辺・小台・新田エリア
 【オンラインショップ】ミールキットde楽ベジ

区北西エリア

あだち菜うどん（1,200円）
足立区産の小松菜「あだち菜」を練りこんだ「あだち菜うどん｝のベジタベバージョン

（A-1　キッチンとれたて）

住所：足立区鹿浜2-44-1 東京都市農業公園
電話番号：03-3853-4114
提供時間：11時から16時30分まで（ラストオーダー）
定休日：水曜日

スタミナうどん（1,000円）
9種類の野菜と豚肩ロース、帆立、むきエビ、きくらげなどゴマ油の風味が美味

（A-2　手打ちうどん　さぬき茶屋）

住所：足立区栗原3-25-13
電話番号：03-3890-9540
提供時間：11時15分から14時30分まで（ラストオーダー）／
17時30分から19時30分まで（ラストオーダー）
定休日：日曜日、祝日

ビャンビャン麺（1,100円）
たっぷり野菜を挽辛さは無しから強めまで肉と幅広麺のまぜそばで採る！麺は冷/ぬる/熱で選べます！
辛さ無しから強めまで！挽肉の種類も選べてお好きにカスタマイズ！パクチープラスで悶絶！　　

（A-3　担々麺　琉帆ーRuPaNー）

住所：足立区栗原1-18-8
電話番号：03-5856-5368
提供時間：11時15分から15時まで／18時00分から22時30分まで　　　
　　　　　日曜祝日11:30-15:00/17:00-21:30
定休日：月曜(月祝の場合火曜)第一月火は連休

ユッキジャンラーメン（1,089円）
野菜沢山ピリ辛ラーメン
お好みで辛さを調整出来ます。　　

（A-4　焼き肉家　そら）

住所：足立区足立区栗原1-12-23
電話番号：03-5856-6885
提供時間：17時30分から22時まで
定休日：月曜日

担々麺（968円）
野菜が苦手な人も食べられる
自家製ラー油と挽きたての花椒が織りなす、本格的な坦々麺。クリーミーなスープとモチモチの麺が絶妙なハーモニーを奏でます。ピリ辛のスープと特製ひき肉が絶妙に絡み合う、風味豊かな坦々麺です。食欲をそそる香りとコクのある味わいが特徴です。　　

（A-5　中華料理錦園）

住所：足立区足立区島根2-30-18
電話番号：03-6318-8378
提供時間：11時から22時まで
定休日：日曜日

バスク風パプリカと鶏のトマトソーズ（1,680円）
甘熟トマト、パプリカ、玉ねぎで煮込んだ鶏のトマト煮をからめたパスタ　　

（A-6　ボンマルシェボンテ）

住所：足立区竹の塚1-13-16 フラット竹の塚1階
電話番号：03-5856-7945
提供時間：17時30分から22時まで
定休日：水曜日

エリア選択に戻る

区北東エリア

冷やしベジタブル塩レモンうどん（900円）
暑い夏をのりきる栄養素が色々入った冷たいうどんです

（B-1　一粒の麦）

住所：足立区花畑4-34-16
電話番号：03-5242-8807
提供時間：11時30分から14時30分まで（ラストオーダー）
定休日：日曜日、月曜日、火曜日、水曜日、祝日

サラダラーメン（950円）
サラダみたいなさっぱり食べられるラーメン

（B-2　カラオケ花道）

住所：足立区神明3-5-13
電話番号：03-3628-2661
提供時間：15時から23時まで
　　　　　日曜日は12時から23時まで
定休日：月曜日

推しベジ肉絲湯麺（1,100円）
当店で人気の肉そばに野菜をたっぷりプラス美味しく野菜が食べられる一杯です

（B-3　中華料理　辰善）

住所：足立区神明南2-7-18
電話番号：03-3605-6094
提供時間：11時から14時30分まで／17時から19時40分まで（ラストオーダー）
定休日：水曜日

松麺（1,100円）
豚骨と鰹節のハーモニー中太麺が絡む香り高い味　
小松菜トッピング

（B-4　Made in Tokyo　らーめん松）

住所：足立区神明南2-7-28
電話番号：070-9015-3203
提供時間：月・金曜日　11時から15時まで（ラストオーダー）
　　火・水・土・日曜日　11時から20時30分まで（ラストオーダー）
定休日：水曜日

お肉ゴロゴロボロネーゼ（サラダ・スープセット）（1,900円）
当国産牛スネ肉をたっぷりの赤ワインとトマトや香味野菜で4～5時間煮込んでいます！ゴロゴロっとお肉が入っていますので、パスタとメイン料理が一度で楽しめる贅沢な一皿です！

（B-5　アルコバレーノ）

住所：足立区大谷田5-15-14
電話番号：03-5856-2293
提供時間：11時30分から14時まで（ラストオーダー）
定休日：水曜日

ぴよちー特製野菜たっぷりｇウルテンフリー冷麺（800円）
発酵調味料と季節のお野菜でつくる優しい冷麺

（B-６　Piyochiii　HOUSE）

住所：足立区西加平2-7-7　A Ia COSCO敷地内
電話番号：090-6652-8443
提供時間：11時30分から15時まで
定休日：火曜日・木曜日・金曜日・土曜日・日曜日

エリア選択に戻る

区南西エリア

サラダうどんセット（野菜スープ・Sドリンク付）（1,300円）
うどんとたっぷりサラダにコペカラ(ササミの唐揚げ)ニンドレ最高です。

（C-1　カフェ　コペ）

住所：足立区江北3-29-9
電話番号：070-6440-8083
提供時間：11時30分からなくなり次第
定休日：日曜日、月曜日、火曜日、土曜日

野菜たっぷり蒸篭蒸しうどん（900円）
八百屋歴20年の野菜のプロが厳選した国産野菜を使った蒸篭です。　　　
無くなり次第終了なのでお電話でご予約いただけるとありがたいです。
メニュー記載のみぞれ鍋うどんは冬季限定ですので夏メニュー(冷やしうどん)にかわっている可能性もあります。

（C-2　花人菜人ベジカフェバーたけし）

住所：足立区江北3-29-9
電話番号：070-6440-8083
提供時間：11時30分から18時まで
定休日：火曜日だけやってます。

ブロッコリーとゴルゴンゾーラのパスタ（990円）
ゴルゴンゾーラのチーズがクセになりそう！さっぱりなサラダもお楽しみください。

（C-3　マーガレットマム）

住所：足立区扇3-13-10
電話番号：03-3856-1122
提供時間：11時から16時30分まで
定休日：日曜日、月曜日、火曜日

肉野菜つけめん（1,250円）
土鍋で熱々の旨辛スープの中に炒めたもやしとニラが煮込まれいる

（C-4　麵屋　多伊夢）

住所：足立区西新井栄町3-8-6
電話番号：03-6807-2498
提供時間：11時から21時30分まで
定休日：日曜日11時から16時まで

柚子胡椒のクリームパスタ（旬の野菜ポタージュ・サラダ付）（1,430円）
旬のお野菜玉葱木の子ベーコンを使い、クリームと柚子胡椒の相性がとてもクセになる味です。

（C-5　cafe majica）

住所：足立区梅田6-28-21
電話番号：03-6806-4780
提供時間：11時から18時まで
定休日：月曜日、火曜日

丙　冷やしかれーうどん（夏季限定）（1,000円）
冷たいかれーうどんに野菜をのせその上からトマトのかき氷をかける

（C-6　かれーうどん　本郷）

住所：足立区梅田7-9-1
電話番号：080-4941-0052
提供時間：11時30分から14時まで
定休日：木曜日

ベジタベ担々麺（900円）
もやし、ほうれん草、豆苗(ビタミンA、食物繊維が豊富）　　
美肌効果がある

（C-７　中華料理　千力）

住所：足立区梅島1-24-26
電話番号：03-3887-0884
提供時間：11時から14時まで、17時から20時まで
定休日：日曜日

野菜やきそばコッペ（421円）
通常のやきそばコッペの3倍野菜を増量

（C-８　パン工房ときわ堂食彩館）

住所：足立区興野1-11-8
電話番号：03-3848-2255
提供時間：9時から19時まで（なくなり次第終了）
定休日：水曜日、木曜日

クスクスと彩野菜のサラダ（594円）
食物繊維が豊富に含まれるクスクスに春野菜やトマトの野菜を彩りよく飾った目にもおいしいサラダです。

（C-９　なかのや）

住所：足立区興野1-10-5
電話番号：03-6806-3960
提供時間：10時から19時まで
定休日：水曜日

エリア選択に戻る

区南東エリア

野菜たっぷりチャンポン麺（700円）
150g以上の野菜！食べ応え満点！野菜不足解消できる！野菜の旨みが詰まった一品

（D-１　足立区役所　職員食堂）

住所：足立区東京都足立区中央本町1-17-1（足立区役所内　北館地下1階）
電話番号：03-3880-5325
提供時間：11時から13時まで
定休日：土曜日、日曜日、祝日

中華そばとミニサラダセット（1,023円）
不足しがちな野菜を取れるセット

（D-２　食堂ソラノシタ）

住所：足立区中央本町1-17-1(足立区役所内南館14階)
電話番号：03-5845-9013
提供時間：11時から20時まで
定休日：偶数月第2　土曜日、日曜日　

彩り野菜のパッタイ（880円）
根菜と桜えび香る、彩り野菜の贅沢ヘルシーパッタイ

（D-３　イエローカレー＆ガッパーオ）

住所：足立区東綾瀬2-14-14
電話番号：070-8429-1807
提供時間：2時から14時まで
定休日：土曜日、日曜日
※ランチ営業のみ

豆乳坦坦風米粉うどんお野菜たっぷりプラス（1,595円）
味噌と野菜ベースの担担米粉うどんに、お野菜おかずを3品プラス！

（D-４　ひよこのカフェハウス）

住所：足立区東和1-18-15 1F
電話番号：03-6822-6290
提供時間：11時30分から17時まで（16時ラストオーダー）
定休日：日曜日、月曜日、金曜日、不定土曜日

エリア選択に戻る

北千住周辺・小台・新田エリア

e12

パスタ　オルトラーナ（1,650円）
その時の旬の野菜をふんだんに使った野菜本来の旨味が引き立つオイル系のパスタです。

（E-1　トラットリア　イルセイ）

住所：足立区千住桜木2-5-9
電話番号：03-6806-1913
提供時間：17時30分から21時まで
定休日：月曜日、火曜日

スタミナまぜそば（1,300円）
エビ・揚げナス・パプリカなど野菜たっぷり他店では見られない唯一無二のまぜそばです

（E-2　らーめん桔梗と空）

住所：足立区寿町2-17 サンモール千住1F
電話番号：03-5888-6776
提供時間：11時から20時まで（売り切れ次第終了）
定休日：月曜日、第2・第4火曜日
※生卵2個まで無料
※卓上にある『にんにく』『しょうゆすこ』『自家製フルーツ酢』なの調味料を入れると、【ジャンクなまぜそば】に様変わりし、食欲爆速！！