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公開日：2025年12月25日 更新日：2025年12月25日
健康講座「ちょい増し運動でちょい増し貯筋」
「お腹周りがたるんできた」「体力が気になる」。そんなお悩みのある方におすすめ。すき間時間に体を動かし、筋肉を貯「筋」する方法を講義で聴いて、簡単な運動にチャレンジしてみませんか。
日時
令和8年2月12日 木曜日 10時から11時30分
場所
すこやかプラザ あだち3階 大研修室
足立区江北5ー14ー5 すこやかプラザ あだち
★すこやかプラザ あだち
対象
60歳からの健康リスタート教室受講者
区内在住・在勤の方
定員
50名（1月5日から先着順）
持ち物
水分補給の飲み物
運動可能な服装でお越しください
申込
電話／FAX／電子申請
電子申請で予約する（外部サイトへリンク）
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