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更新日:2018年12月1日

今考えよう、結婚・妊娠・出産のこと

20代で知っていたいこと 妊娠適齢期って知っていますか

 日本では、年々結婚と出産の年齢が上昇傾向にあります。将来的に妊娠や出産を望む人は妊娠適齢期の正しい知識を持ち、自分らしいライフプランを考えることが大切です。妊娠適齢期とは、様々なデータがありますが、自然妊娠率の統計によると、19歳から26歳では月経周期から算出したタイミング法で5割近くの人が妊娠します。母子それぞれのリスクが特に少ない時期を考慮すると20代半ばといえます。  

 詳しいことは 「20代で知っていたい、と思うこと」スペシャルサイトを(外部サイトへリンク)

  自分の身体を大事にしましょう

■ 生活習慣の乱れが、ホルモンバランスを崩し体調にも影響します。食習慣や生活習慣を見直しましょう。新成人の10人に1人が糖尿病予備軍と言われています。足立区ではベジファースト(野菜から食べる)を推奨しています。普段の食事に「野菜をちょい増し」してみませんか。

 ちょいましレシピ公開中

■ 子宮頚がん検診を受けましょう。 20代、30代で急増しています。早期発見が効果的です。

 子宮頚がん検診についてはこちら

■ 若者の性感染症が増えています。 ぜひ気軽に性感染症検査を受けておきましょう。クラミジアは不妊症の原因にもなる感染症です。 無料検査を匿名で実施しています。

 性感染症検査についてはこちら

妊娠したらまず相談を

 足立区では妊娠中から子育て期まで切れ目のない支援を目指し、あだちスマイルママ&エンジェルプロジェクト(ASMAP)を実施しています。「妊娠したかも」とこころの準備ができておらず戸惑うことも多いと思います。妊娠中の生活のこと、食生活のこと、出産費用のことなど何でも結構です。不安なことは気軽にご相談ください。

 

 その他の関連サイト

 文京区のHappy Baby Guide Bookも参照ください。子どもを望むすべての人へむけた身体や健康につ いてわかりやすくまとめた冊子です。(外部サイトへリンク)

 TOKYO ふたり STORY(外部サイトへリンク)

  東京動画 結婚にむけた動画 東京都作成(外部サイトへリンク)

 

 

 

お問い合わせ

衛生部保健予防課妊産婦支援係

電話番号:03-3880-5405

ファクス:03-3880-5602

Eメール:h-yobou@city.adachi.tokyo.jp

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くわしくは「足立区からメールを送信できないメールアドレス」をご覧ください。

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