【２月特集展示】「ぱく増し」を行っています

２月の特集展示として、足立区立図書館全館で「ぱく増し」の特集を行っています。

このページでは、中央図書館の特集展示風景の一部をご紹介します。
※中央図書館の特集展示は2月23日（祝・月曜日）までです。

ぱく増し

足立区では、６５歳以上の高齢者が体重や筋肉を維持して元気に過ごせるよう、たんぱく質を多く含む食品を普段の食事に増してとること、名づけて「ぱく増し」事業を令和５年から始めました。

「骨を丈夫にする」「骨を支える筋肉を維持する」、どちらにも重要なたんぱく質。「ぱく増し」では、１日６０ｇ以上、毎食２０ｇ以上のたんぱく質を摂ることを目安とします。めざそう！１食２０ｇのたんぱく質！
※ 医師から食事の指示がある方は、医師の指示を優先してください。

たんぱく質やフレイル予防などの本の展示、「ぱく増し」キャンペーンのチラシなども配布していますので、ぜひご覧ください。