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公開日：2025年8月8日 更新日：2026年6月22日
「早寝・早起き・朝ごはん」チャレンジ！
子どもたちの発達段階に合わせて取り組めるよう、４歳児向け「いつかかん ちゃれんじ！」、５歳児向け「はやね・はやおき・あさごはん ちゃれんじぶっく」、小学１年生向け「チェックブック」の３種類の啓発冊子を作成しました。
（PNG：194KB）早寝早起きや決まった時間の食事、食べたら歯みがきなど、子どもの頃に身につけた「基本的生活習慣」は、人生の宝物です。毎日の生活リズムを整えるきっかけづくりに、親子で楽しく、チャレンジしてください。
４歳児向け「いつかかん ちゃれんじ！」を使ってみよう！
生活・ベジタベアンケートの結果から、睡眠時間が短いお子さんや、デジタル機器を日常的に使用しているお子さんが多いことがわかりました。「いつかかんちゃれんじ」は、睡眠時間の確保につながる取組を家庭の状況に合わせて選び、チャレンジできるようになっています。
（PDF：390KB）「いつかかんちゃれんじ」は、こちらからダウンロードできます（PDF：725KB）
５歳児向け「ちゃれんじぶっく」を使ってみよう！
就学前に望ましい生活習慣を見直すきっかけとなるよう、４つの項目にチャレンジできる冊子です。園や家庭の状況にあわせてさまざまな取組方ができます。
（PNG：307KB）「ちゃれんじぶっく」は、こちらからダウンロードできます（PDF：4,058KB）
小学１年生向け「チェックブック」を使ってみよう！
就学前に身につけた生活習慣を夏休みにチェックできる冊子です。生活リズムを整えて、元気な夏休みを過ごしましょう。
（PDF：399KB）「チェックブック」は、こちらからダウンロードできます（PDF：5,296KB）
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