ホーム > 健康・福祉 > 健康 > 早うま!かんたんベジレシピ > 早うま!かんたんベジレシピ(食材別レシピ一覧) > 早うま!かんたんベジレシピ(ヨーグルトソースの野菜サラダ)
ここから本文です。
公開日:2014年12月26日 更新日:2014年12月26日
歯ごたえと味のハーモニー!ヨーグルトソースを使ったサラダです。ヨーグルトソースはマヨネーズだけに比べて酸味がありさっぱりとしていて、どんな野菜とも相性バッチリです。
【1人分】
エネルギー:410キロカロリー
塩分:0.8グラム
野菜量:130グラム
調理時間:20分
材料費:約231円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
レタス:20グラム
トマト:2分の1個
スナップエンドウ:25グラム
アボカド:4分の1個
ツナ缶:小4分の1缶
バナナ:4分の1本
卵:2分の1個
マヨネーズ、ヨーグルト:各25グラム
レモン:4分の1個
こちらの記事も読まれています
お問い合わせ
このページに知りたい情報がない場合は