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公開日:2019年4月22日 更新日:2019年4月22日
保育園では保護者の方から野菜を使った簡単レシピを募集し、給食だより等で紹介しています。
今回は、あやせ保育園の保護者からご提供いただいた、豆苗を使ったレシピを紹介します。歯ごたえを楽しめる、彩りの良い一品です。
エネルギー:156キロカロリー
塩分:1.3グラム
野菜量:80グラム
調理時間:5分
材料費:約140円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
豆苗:2分の1袋(50グラム)
ツナ缶(油漬):2分の1缶(35グラム)
ホールコーン缶:大さじ2(30グラム)
めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1と2分の1(9グラム)
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