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公開日:2014年12月26日 更新日:2014年12月26日
野菜たっぷりさっぱりの冷奴。いつもの冷奴がボリュームアップ。のせる野菜はみょうがやオクラなど、お好みのもので。
【1人分】
エネルギー:171キロカロリー
塩分:0.5グラム
野菜量:165グラム
調理時間:5分
材料費:約156円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
絹ごし豆腐:2分の1丁
トマト:2分の1個
きゅうり:2分の1本
セロリ:10グラム
中華風ドレッシング:大さじ1
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