公開日：2016年6月3日　更新日：2016年6月3日

早うま！かんたんベジレシピ（お好み焼き風TKG）

【1人分】
エネルギー：454キロカロリー
塩分：1.58グラム
野菜量：70グラム
調理時間：5分
材料費：約87円
（材料費は区独自調査により算出した目安）

材料（1人分）

ご飯：1膳（150グラム）
せん切りキャベツ：70グラム（カット野菜なら2分の1袋）
卵：1個
お好み焼き用ソース：大さじ1（中濃ソースでも可）
マヨネーズ：大さじ1

作り方

1. トースターにアルミホイルを敷き、せん切りキャベツを平らになるように広げ、約5分焼く。
2. どんぶりにご飯を盛り、上に1.のせん切りキャベツをのせる。
3. お好み焼き用ソースとマヨネーズを格子状にかける。
4. 真ん中をくぼませ生卵をのせる。

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