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公開日:2019年6月25日 更新日:2019年6月25日
市販の冷凍野菜を活用した、包丁いらずの“ちょい増し野菜”スープカレーをご紹介します。冷凍野菜は常備しておくと調理時間を短縮でき、忙しい朝などに便利です。ごはんだけでなくパンにもよく合います。
エネルギー:223キロカロリー
塩分:2.2グラム
野菜量:100グラム
調理時間:10分
材料費:約142円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
洋風冷凍野菜(ブロッコリー、にんじん等):100グラム
ウインナー:2本
カレールウ:2分の1かけ
水:1カップ
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