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公開日:2015年2月20日 更新日:2015年2月20日
新玉ねぎは、やわらかくて甘みがあるのが特徴です。菜の花とあわせることで、彩もきれいです。サーモンとの組み合わせは相性もよく、盛り付けを工夫するとオシャレな一品になります。
【1人分】
エネルギー:154キロカロリー
塩分:1.1グラム
野菜量:70グラム
調理時間:15分
材料費:約195円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
新玉ねぎ:4分の1個
菜の花:20グラム
生サーモン:50グラム
ノンオイル和風ドレッシング(市販品):適量
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