ホーム > 健康・福祉 > 健康 > 早うま!かんたんベジレシピ > 早うま!かんたんベジレシピ(食材別レシピ一覧) > 早うま!かんたんベジレシピ(めんつゆで食べるお豆腐サラダ)
ここから本文です。
公開日:2015年5月18日 更新日:2015年5月18日
火を使わない切って盛り付けるだけのサラダです。豆腐を使用することでボリュームもあり、食べごたえもあります。味付けはめんつゆだけですが、トッピングでいろいろな味を楽しめるサラダです。
【1人分】
エネルギー:137キロカロリー
塩分:1.4グラム
野菜量:130グラム
調理時間:10分
材料費:約122円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
レタス:2枚
きゅうり:2分の1本
ホールコーン(缶):大さじ2
絹ごし豆腐:4分の1丁
かにかま:1本
あげ玉:大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2分の1
こちらの記事も読まれています
お問い合わせ
このページに知りたい情報がない場合は