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公開日:2014年12月26日 更新日:2014年12月26日
包丁をほとんど使わず、電子レンジで簡単調理。お子様には、マスタードの代わりにケチャップにしてもおいしいです。
【1人分】
エネルギー:274キロカロリー
塩分:1.4グラム
野菜量:90グラム
調理時間:10分
材料費:約109円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
キャベツ:1枚
ウインナー:3本
ブロッコリー:小房1房
粒マスタード:小さじ半分
マヨネーズ:大さじ1
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