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公開日：2016年6月8日 更新日：2016年6月8日
早うま！かんたんベジレシピ（とろけるチーズのホットベジ）
冷凍野菜にマヨネーズとチーズをのせてレンジで温めるだけの、グラタン風のホットベジです。加熱するとマヨネーズの酸味も和らぐので、マヨネーズが苦手な方でも食べやすくなります。
【1人分】
エネルギー：180キロカロリー
塩分：0.8グラム
野菜量：80グラム
調理時間：10分
材料費：約95円
（材料費は区独自調査により算出した目安）
材料（1人分）
冷凍ブロッコリー：5個（60グラム）
ミックスベジタブル：大さじ2（20グラム）
マヨネーズ：大さじ1
スライスチーズ：1枚
作り方
- 耐熱皿に冷凍ブロッコリーとミックスベジタブルをのせ、ラップをかけ600ワットの電子レンジで1分加熱する。
- 1.にマヨネーズをのせ、さらにスライスチーズをちぎってのせ、ラップをかけて電子レンジで1分加熱する。
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