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公開日:2018年5月16日 更新日:2018年5月16日
トマトとかつお節から出るうま味で、少ない調味料でもおいしく食べられます。野菜のみずみずしさとトマトの酸味を残すため、さっと炒めるのがポイントです。
エネルギー:203キロカロリー
塩分:0.9グラム
野菜量:150グラム
調理時間:10分
材料費:約141円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
トマト:約2分の1個(70グラム)
キャベツ:約2枚(80グラム)
豚こま肉:40グラム
油:大さじ3分の2(10グラム)
しょうゆ:小さじ1(6グラム)
かつお節:適量
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