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公開日:2017年4月13日 更新日:2017年4月13日
春先が旬のアスパラガスをたっぷりと使用したレシピです。春巻きの皮は焼くことでモチモチとした食感を楽しめます。ピクニックの際のお弁当やおつまみとしてなど、わいわい楽しく食べる場にぴったりの一品です。
【1人分(出来上がり4本)】
エネルギー:215キロカロリー
塩分:1.0グラム
野菜量:80グラム
調理時間:15分
材料費:約176円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
アスパラガス:4本(80グラム)
ロースハム:2枚(20グラム)
とろけるチーズ:1枚(18グラム)
春巻きの皮:2枚(24グラム)
サラダ油:大さじ2分の1(6グラム)
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