冬はもっと危ない

　国によると、18℃未満の室内温度で生活する人は、18℃以上で過ごす人と比べて、心電図の異常や、総コレステロール値が基準範囲を超えるケースが増えるほか、入浴時の事故リスクも高い傾向にあるそうです。

　区では毎年、東京都監察医務院からデータの提供を受けて、高齢者の孤立死に関する分析を行っています。高齢者の孤立死というと、「真夏の熱中症」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。実は夏季よりも、冬季（12月、1月から3月）の孤立死が高い傾向が続いているのです。

　高齢者の孤立死に関しては、夏季は最高気温、冬季は1日の気温差と最低気温に関連が見られます。冬季の場合、1日の気温差が12℃以上ある場合、12℃未満と比較して孤立死は1.2倍増加します。また家の中での急激な気温差によって生じるヒートショックを原因とした入浴中の死亡を避けるためには「入浴前にシャワーや浴室暖房等で浴室を暖めること」や「冷え込む前の夕方に、お湯は41℃以下で、10分以内を目安に（はやめ・ぬるめ・みじかめ）」などの対策が効果的とされます。

　令和7年に区内で孤立死された高齢者は452人、そのうち男性が307人と約7割を占めており、発見されるまでの日数も男性は女性の1.7倍の14.6日かかっています。

　孤立死防止のため、足立区では平成25年から「孤立ゼロプロジェクト」を推進してきました。ただ、お訪ねしても、「私は大丈夫、必要ない」と関わりを拒絶する方もおられ、悩ましいです。互いに気兼ねせずに済む、ゆるやかなつながりは持っていたいものです。