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公開日:2022年10月18日 更新日:2022年11月1日

グー・ペタ・ピンでよくかもう!

よくかむためには、正しい姿勢が重要です。

「グー・ペタ・ピン」を意識して、よい姿勢を身につけましょう。

グー・ペタ・ピン・カムカムのポイント

グー

背中とおなかにグーひとつ

ペタ

足の裏はペタンと床につける

ピン

背筋をピンと伸ばしてかっこよく!

カムカム

   ・ひと口量を少なめに

   ・30回を意識して左右でよく噛む

   ・飲み込んでから次の食べ物を入れる

「グー・ペタ・ピン・カムカム」を毎日続けると待っている素敵な未来を、動く4コマ漫画で紹介!

「グー・ペタ・ピンの未来」編

「カムカムの未来」編

 

 

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