公開日：2026年7月1日　更新日：2026年7月1日

夏の交通事故を防ごう

夏の運転は、暑さによる体調不良や判断力の低下に注意が必要です。交通事故を起こさないために体調管理を十分に行い、安全運転を心がけましょう。

1.熱中症対策

• のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。
• エアコンを適切に使用し、車内を快適な温度に保ちましょう。
• 1時間に一度は休憩を取り、車外に出て軽いストレッチやウォーキングをしましょう。
• 少しでも体調に異変を感じたら、無理をせず安全な場所に停車し休憩しましょう。

2.睡眠不足や疲労による判断力低下対策

• 運転の前日は十分な睡眠時間を確保しましょう。
• 疲労を感じたら無理せず安全な場所で仮眠を取りましょう。
• 長距離運転の場合は、時間に余裕を持った計画を立て、同乗者がいれば交代運転も検討しましょう。

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