公開日：2016年5月17日　更新日：2025年4月1日

口角をあげて笑顔度アップ！「あだち☆ちゅうりっぷ体操~スマイルアップ編~ 」

動画を見ながらやってみよう♪

口の周りや頬など、笑顔に関わる主な筋肉を意識して体操すると効果的です！だ液がたくさん出るのでお口がうるおい、歯や歯肉の健康にもつながります。

 

 

 

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いつでも、どこでも簡単に♪

• 朝、鏡を見ながら
• トイレやお風呂の中で
• 仕事や勉強で疲れたとき
• 写真を撮る前

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• ちゅうりっぷ体操リーフレット（表）（PDF：254KB）
• ちゅうりっぷ体操リーフレット（裏）（PDF：684KB）

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