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公開日:2019年12月24日 更新日:2024年1月11日

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はつらつ教室は、運動・口腔・栄養機能向上を目的にした介護予防教室です。

地域学習センターやプールなどで開催しています。

 

※ 竹の塚地域学習センターは、空調設備緊急工事の実施に伴い、令和6年2月17日から令和6年3月2日まで休館いたします。それに伴い、3月実施分の受付期間を変更いたします。

詳しくはこちら

 

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「運動・栄養・口腔ケア」が一度に身につく【室内型】

膝や腰などに負担がかかりにくい水中ウォーキングをメインとした【プール型】の教室を開催します。

 

室内型のコースは5種類から選べます。

※各実施日のコース内容は、各会場にお問合せください。

 

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教室の様子

・  運動型

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・  プール

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地域学習センターなど屋内で行われるはつらつ教室の内容

  1. 対象:区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
  2. 費用:無料
  3. 内容:筋力向上トレーニング、口腔・栄養学講座など
  4. 場所など:下表のとおり
  5. その他
  • 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
  • ジャージ、Tシャツ、室内用運動靴などの動きやすい服装でご参加ください
  • 各実施日のコース内容は、各会場にお問合せください

初参加の方は前月の15日から 参加経験のある方は前月の26日から受付開始

※ 竹の塚地域学習センターは、空調設備緊急工事の実施に伴い、令和6年2月17日から令和6年3月2日まで休館いたします。3月実施分の受付は、以下のとおりに変更いたします。

 

【初参加の方の受付】

・2月15日(水曜日)、2月16日(木曜日)

【参加経験のある方の受付 ※初参加の方も受付可】

・3月3日(金曜日)から受付開始

 

 

開催場所・問先 日時 定員(選考)

申込

伊興地域学習センター

(伊興2-4-22)
電話 :03-3857-6537

1月4・18日、2月1・15日、3月7・21日

いずれも木曜日、午前10時から11時30分

30

電話

または

窓口

梅田地域学習センター

(梅田7-33-1エル・ソフィア内)
電話:03-3880-5322

1月8・22日、2月12・26日、3月11日

いずれも月曜日、午前10時から11時30分

40

電話

または

窓口

興本地域学習センター

(興野1-18-38)
電話:03-3889-0370

1月10・24日、2月7・21日、3月6・27日

いずれも水曜日、午前10時から11時30分

20

電話

または

窓口

江北地域学習センター

(江北3-39-4)

電話:03-3890-4522

1月11・25日、2月8・22日、3月14・28日

いずれも木曜日、午後1時30分から3時

20

電話

または

窓口

佐野地域学習センター

(佐野2-43-5)
電話:03-3628-3273

1月10・24日、2月14・28日、3月13・27日

いずれも水曜日、午前10時から11時30分

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電話

または

窓口

鹿浜地域学習センター

(鹿浜6-8-1)
電話:03-3857-6551

1月11・25日、2月8・22日、3月14・28日

いずれも木曜日、午前10時から11時30分

20

電話

または

窓口

新田地域学習センター

(新田2-2-2)
電話:03-3912-3931

1月16・23日、2月20・27日、3月12・26日

いずれも火曜日、午後1時30分から3時

20

電話

または

窓口

竹の塚地域学習センター

(竹の塚2-25-17)
電話:03-3850-3107

1月19日、2月16日、3月15日

いずれも金曜日、午後1時30分から3時

25

電話

または

窓口

東和地域学習センター

(東和3-12-9)

電話:03-3628-6201

1月25日、2月22日、3月28日

いずれも木曜日、午前10時から11時30分

30

電話

または

窓口

舎人地域学習センター

(舎人1-3-26)

電話:03-3857-0008

1月10・24日、2月14・28日、3月13・27日

いずれも水曜日、午前10時から11時30分

20

電話

または

窓口

花畑地域学習センター

(花畑4-16-8)
電話:03-3850-2618

1月16・30日、2月13・27日、3月12・26日

いずれも火曜日、午後1時から2時30分

20

電話

または

窓口

保塚地域学習センター

(保塚町7-16)

電話:03-3858-1502

1月11・25日、2月8・22日、3月14・28日

いずれも木曜日、午後1時30分から3時

20

電話

または

窓口

生涯学習センター

(千住5-13-5学びピア21内)
電話:03-5813-3730

1月11・25日、2月22・29日、3月7・21日

いずれも木曜日、午後1時30分から3時

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電話

または

窓口

総合スポーツセンター

(東保木間2-27-1)
電話:03-3859-8211

1月10・17日、2月7・21日、3月6・13日

いずれも水曜日、午後1時30分から3時

20

電話

または

窓口

ティップネス綾瀬

(綾瀬3-14-16)
電話:0120-937-381

1月11・18日、2月1・15日、3月7・21日

いずれも木曜日、午後2時から3時30分

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電話(平日のみ受付)

勤労福祉会館

(綾瀬1-34-7)
【問合せ先】和田整骨院

電話:03-3879-3206

1月9日、2月13日、3月12日

いずれも火曜日、午後1時15分から2時45分
※柔道整復師による体操教室

   栄養・口腔ケア講座の実施はありません。

20 電話(平日のみ受付)

プールで行われるはつらつ教室の内容

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  1. 対象:区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
  2. 費用:無料
  3. 内容:水中ウォーキングなど
  4. 場所など:下表のとおり
  5. その他
  • 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
開催場所・問先 日時 定員

申込

千住温水プール

(スイミー)

(千住3-30)

電話:03-3882-2601

令和6年1月10日から2月28日の毎週水曜日

午後1時から2時30分

20人

(選考)

 

 

令和5年11月26日(日曜日)

より受付開始

申込書(PDF:265KB)

を郵送、または持参

※12月20日(水曜日)必着

 

スイムスポーツセンター

(うきうき館)

(西保木間4-10-1)

電話:03-3850-1133

令和6年1月19日から3月15日の毎週金曜日(2月23日を除く)

午後1時から2時30分

20人

(選考)

 

令和5年12月1日(金曜日)

より受付開始

申込書(PDF:276KB)

を郵送、または持参

※6年1月5日(金曜日)必着

 

東綾瀬公園温水プール

(すいすいらんど綾瀬)

(東綾瀬3-4-1)

電話:5616-2500

令和6年1月25日から3月14日までの毎週木曜日

午後1時から2時30分

20人

(選考)

令和5年12月12日(火曜日)

より受付開始

申込書(PDF:280KB)

を郵送、または持参

※6年1月11日(木曜日)必着

 

 

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お問い合わせ

高齢者施策推進室地域包括ケア推進課介護予防・生活支援担当

電話番号:03-3880-5642

ファクス:03-3880-5614

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くわしくは「足立区からメールを送信できないメールアドレス」をご覧ください。

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