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公開日：2019年12月24日 更新日：2021年9月6日
介護予防「はつらつ教室」
はつらつ教室は、運動・口腔・栄養機能向上を目的にした介護予防教室です。地域学習センターやプールなどで開催しています。
地域学習センターなど屋内で行われるはつらつ教室の内容
- 対象：区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
- 定員：各20人程度（選考）
- 費用：無料
- 内容：筋力向上トレーニング、口腔・栄養学講座など
- 場所など：下表のとおり
- その他
- 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
- ジャージ、Tシャツ、室内用運動靴などの動きやすい服装でご参加ください
- 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、会場にはマスクを着用してお越しください。
- 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開始前に検温を実施します。37.5度以上の発熱が確認された場合、参加をご遠慮いただくことがありますのでご了承ください。
初参加の方は前月の１５日から 参加経験のある方は前月の２６日から受付開始
| 開催場所・問先 | 日時 |
申込 |
|---|---|---|
|
伊興地域学習センター （伊興2-4-22） |
9月16日、10月7日・21日、11月4日・18日、12月2日・16日 いずれも木曜日、午前10時から11時30分 |
電話 または 窓口 |
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梅田地域学習センター （梅田7-33-1エル・ソフィア内） |
9月13日・27日、10月11日・25日、11月8日・22日、12月13日 いずれも月曜日、午前10時から11時30分 |
電話 または 窓口 |
|
興本地域学習センター （興野1-18-38） |
10月6日・20日、11月10日・24日、12月1日・15日
いずれも水曜日、午前10時から11時30分 |
電話 または 窓口 |
|
江北地域学習センター （江北3-39-4） 電話：03-3890-4522 |
9月30日（木曜日）、午後1時45分から3時15分 |
電話 または 窓口 |
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佐野地域学習センター （佐野2-43-5） |
9月22日、10月13日・27日、11月10日・24日、12月8日・22日 いずれも水曜日、午前10時から11時30分 |
電話 または 窓口 |
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鹿浜地域学習センター （鹿浜6-8-1） |
9月30日、10月14日・21日、11月11日・25日、12月9日・23日 いずれも木曜日、午前10時から11時30分 |
電話 または 窓口 |
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新田地域学習センター （新田2-2-2） |
9月14日・28日、10月12日・26日、11月9日・30日、12月14日・21日 いずれも火曜日、午後1時30分から3時 |
電話 または 窓口 |
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竹の塚地域学習センター （竹の塚2-25-17） |
9月17日（金曜日）、10月15日（金曜日）、11月19日（金曜日）、12月20日（月曜日） いずれも午後1時30分から3時 |
電話 または 窓口 |
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中央本町地域学習センター （中央本町3-15-1） |
9月20日（月曜日）、10月6日・20日、11月3日・17日、12月1日・15日 いずれも水曜日、午後1時30分から3時 |
電話 または 窓口 |
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東和地域学習センター （東和3-12-9） 電話：03-3628-6201 |
9月28日、10月21日、11月25日、12月23日 いずれも木曜日、午前10時から11時30分 |
電話 または 窓口 |
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舎人地域学習センター （舎人1-3-26） 電話：03-3857-0008 |
9月22日、10月13日・27日、11月10日・24日、12月8日・22日 いずれも水曜日、午前10時から11時30分 |
電話 または 窓口 |
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花畑地域学習センター （花畑4-16-8） |
9月14日・28日、10月12日・26日、11月9日、12月7日・21日 いずれも火曜日、午後1時から2時30分 |
電話 または 窓口 |
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保塚地域学習センター （保塚町7-16） 電話：03-3858-1502 |
9月23日、10月14日・28日、11月11日・25日、12月9日・23日 いずれも木曜日、午後1時30分から3時 |
電話 または 窓口 |
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生涯学習センター (千住5-13-5学びピア21内） |
9月16日、10月7日・21日、11月4日・18日、12月2日・16日 いずれも木曜日、午後1時30分から3時 |
電話 または 窓口 |
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総合スポーツセンター （東保木間2-27-1） |
9月15日、10月6日・20日、11月10日・17日、24日、12月1日・15日 いずれも水曜日、午後1時30分から3時 |
電話 または 窓口 |
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ティップネス綾瀬 (綾瀬3-14-16） |
9月30日、10月14日・28日、11月11日・25日、12月9日・23日 いずれも木曜日、午後2時30分から4時 |
電話（平日のみ受付） |
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勤労福祉会館 （綾瀬1-34-7綾瀬プルミエ内） 電話：03-3879-3206 |
9月14日、10月12日、11月9日、12月14日 午後1時15分から2時45分 |
電話（平日のみ受付） |
プールで行われるはつらつ教室の内容
- 対象：区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
- 費用：無料
- 内容：水中ウォーキングなど
- 場所など：下表のとおり
- その他
- 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
- 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、会場にはマスクを着用してお越しください。
- 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開始前に検温を実施します。37.5度以上の発熱が確認された場合、参加をご遠慮いただくことがありますのでご了承ください。
| 開催場所・問先 | 日時 | 定員 |
申込 |
|---|---|---|---|
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東綾瀬公園温水プール （すいすいらんど綾瀬） （東綾瀬3-4-1） FAX ：03-5616-2525 |
9月9日から11月4日の毎週木曜日 ※9月23日はお休み 午後1時から2時30分 |
20人 （選考） |
8月11日（水曜日） より受付開始 をファクス、郵送、または持参 |
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千住温水プール （スイミー） （千住3-30） 電話：03-3882-2601 |
10月6日から12月8日の毎週水曜日 ※10月20日、11月3日はお休み 午後1時から2時30分 |
12人 （選考） |
8月26日（木曜日） より受付開始 を郵送、または持参 |
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