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公開日：2019年12月24日 更新日：2024年6月12日
はつらつ教室は、運動・口腔・栄養機能向上を目的にした介護予防教室です。
地域学習センターやプールなどで開催しています。
「運動・栄養・口腔ケア」が一度に身につく【室内型】と
膝や腰などに負担がかかりにくい水中ウォーキングをメインとした【プール型】の教室を開催します。
室内型のコースは５種類から選べます。
※各実施日のコース内容は、各会場にお問合せください。
教室の様子
・ 運動型
・ プール
地域学習センターなど屋内で行われるはつらつ教室の内容
- 対象：区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
- 費用：無料
- 内容：筋力向上トレーニング、口腔・栄養学講座など
- 場所など：下表のとおり
- その他
- 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
- ジャージ、Tシャツ、室内用運動靴などの動きやすい服装でご参加ください
- 各実施日のコース内容は、各会場にお問合せください
初参加の方は前月の１５日から 参加経験のある方は前月の２６日から受付開始
| 開催場所・問先 | 日時 | 定員(選考) |
申込 |
|---|---|---|---|
|
伊興地域学習センター （伊興2-4-22） |
7月4・18日、8月1・15日、9月5・19日 いずれも木曜日、午前10時から11時30分 |
30 |
電話 または 窓口 |
|
梅田地域学習センター （梅田7-33-1 エル・ソフィア内） |
7月8・22日、8月26日、9月9日 いずれも月曜日、午前10時から11時30分 |
40 |
電話 または 窓口 |
|
興本地域学習センター （興野1-18-38） |
7月3・17日、8月7・21日、9月4・18日
いずれも水曜日、午前10時から11時30分 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
江北地域学習センター （江北3-39-4） 電話：03-3890-4522 |
7月11・25日、8月8・22日、9月12・26日 いずれも木曜日、午後1時30分から3時 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
佐野地域学習センター （佐野2-43-5） |
7月10・24日、8月14・28日、9月11・25日 いずれも水曜日、午前10時から11時30分 |
25 |
電話 または 窓口 |
|
鹿浜地域学習センター （鹿浜6-8-1） |
7月11・25日、8月8・22日、9月12・26日 いずれも木曜日、午前10時から11時30分 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
新田地域学習センター （新田2-2-2） |
7月9・23日、8月20・27日、9月10・24日 いずれも火曜日、午後1時30分から3時 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
竹の塚地域学習センター （竹の塚2-25-17） |
7月19日、8月16日、9月20日 いずれも金曜日、午後1時30分から3時 |
25 |
電話 または 窓口 |
|
東和地域学習センター （東和3-12-9） 電話：03-3628-6201 |
7月25日、8月22日、9月26日 いずれも木曜日、午前10時から11時30分 |
30 |
電話 または 窓口 |
|
舎人地域学習センター （舎人1-3-26） 電話：03-3857-0008 |
7月10・24日、9月11・25日 いずれも水曜日、午前10時から11時30分 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
花畑地域学習センター （花畑4-16-8） |
7月9・23日、8月6・20日、9月10・24日 いずれも火曜日、午後1時から2時30分 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
保塚地域学習センター （保塚町7-16） 電話：03-3858-1502 |
7月11・25日、8月8・22日、9月12・26日 いずれも木曜日、午後1時30分から3時 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
生涯学習センター (千住5-13-5学びピア21内） |
7月4・18日、8月1・15日、9月5・19日 いずれも木曜日、午後1時30分から3時 |
25 |
電話 または 窓口 |
|
総合スポーツセンター （東保木間2-27-1） |
7月3・17日、8月14・21日、9月4・18日 いずれも水曜日、午後1時30分から3時 |
20 |
電話 または 窓口 |
|
ティップネス綾瀬 (綾瀬3-14-16） |
7月4・18日、8月1・22日、9月5・19日 いずれも木曜日、午後2時から3時30分 |
20 |
電話（平日のみ受付） |
|
勤労福祉会館 （綾瀬1-34-7） 電話：03-3879-3206 |
7月9日、8月20日、9月10日 いずれも火曜日、午後1時15分から2時45分 栄養・口腔ケア講座の実施はありません。 |
20 | 電話（平日のみ受付） |
プールで行われるはつらつ教室の内容
- 対象：区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
- 費用：無料
- 内容：水中ウォーキングなど
- 場所など：下表のとおり
- その他
- 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
| 開催場所・問先 | 日時 | 定員 |
申込 |
|---|---|---|---|
|
東綾瀬公園温水プール （すいすいらんど綾瀬） （東綾瀬3-4-1） 電話：5616-2500 FAX：5616-2525 |
4月18日から6月13日までの毎週木曜日(5月16日を除く) 午後1時から2時30分 |
20人 （選考） |
3月12日（火曜日）より受付開始 を郵送、持参、ファクス ※4月4日（木曜日）必着
|
|
千住温水プール（スイミー） （千住3-30） 電話：3882-2601 FAX：3882-2603 |
4月24日から6月12日までの毎週水曜日 午後1時から2時30分 |
20人 （選考） |
3月26日（火曜日）より受付開始 を郵送、持参、ファクス ※4月16日（火曜日）必着 |
|
スイムスポーツセンター（うきうき館） （西保木間4-10-1） 電話：3850-1133 FAX：5856-6970 |
5月10日から6月28日までの毎週金曜日 午後1時から2時30分 |
20人 （選考） |
3月26日（火曜日）より受付開始 を原則郵送、持参 （※来館が困難な方についてはFAXでも可） ※4月22日（月曜日）必着 |
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