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公開日:2019年12月24日 更新日:2021年4月9日

介護予防「はつらつ教室」

 はつらつ教室は、運動・口腔・栄養機能向上を目的にした介護予防教室です。地域学習センターやプールなどで開催しています。

地域学習センターなど屋内で行われるはつらつ教室の内容

  1. 対象:区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
  2. 定員:各20人程度(選考)
  3. 費用:無料
  4. 内容:筋力向上トレーニング、口腔・栄養学講座など
  5. 場所など:下表のとおり
  6. その他
  • 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
  • ジャージ、Tシャツ、室内用運動靴などの動きやすい服装でご参加ください
  • 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、会場にはマスクを着用してお越しください。
  • 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開始前に検温を実施します。37.5度以上の発熱が確認された場合、参加をご遠慮いただくことがありますのでご了承ください。

初参加の方は前月の15日から 参加経験のある方は前月の26日から受付開始

開催場所・問先 日時

申込

伊興地域学習センター

(伊興2-4-22)
電話 :03-3857-6537

4月1日・15日、5月6日・20日、6月3日・17日

いずれも木曜日、午前10時から11時30分

電話

または

窓口

梅田地域学習センター

(梅田7-33-1エル・ソフィア内)
電話:03-3880-5322

4月12日・26日、5月10日・24日、6月14日・28日

いずれも月曜日、午前10時から11時30分

電話

または

窓口

江北地域学習センター

(江北3-39-4)

電話:03-3890-4522

4月8日・22日、5月13日・27日、6月10日・24日

いずれも木曜日、午後2時から3時30分

電話

または

窓口

佐野地域学習センター

(佐野2-43-5)
電話:03-3628-3273

4月14日・28日、5月12日・26日、6月9日・23日

いずれも水曜日、午前10時から11時30分

電話

または

窓口

新田地域学習センター

(新田2-2-2)
電話:03-3912-3931

4月13日・27日、5月11日・25日、6月8日・22日

いずれも火曜日、午後1時30分から3時

電話

または

窓口

竹の塚地域学習センター

(竹の塚2-25-17)
電話:03-3850-3107

4月16日(金曜日)、5月17日(月曜日)、6月28日(月曜日)

いずれも午後1時30分から3時

電話

または

窓口

中央本町地域学習センター

(中央本町3-15-1)
電話:03-3852-1431

4月5日・19日、5月3日・17日、6月7日・21日

いずれも月曜日、午後1時30分から3時

電話

または

窓口

東和地域学習センター

(東和3-12-9)

電話:03-3628-6201

4月22日、5月27日、6月24日

いずれも木曜日、午前10時から11時30分

電話

または

窓口

舎人地域学習センター

(舎人1-3-26)

電話:03-3857-0008

4月14日・28日、5月12日・26日、6月9日・23日

いずれも水曜日、午前10時から11時30分

電話

または

窓口

花畑地域学習センター

(花畑4-16-8)
電話:03-3850-2618

4月13日・27日、5月11日・25日、6月8日・22日

いずれも火曜日、午後1時から2時30分

電話

または

窓口

保塚地域学習センター

(保塚町7-16)

電話:03-3858-1502

4月8日・22日、5月13日・27日、6月10日・24日

いずれも木曜日、午後1時30分から3時

電話

または

窓口

生涯学習センター

(千住5-13-5学びピア21内)
電話:03-5813-3730

4月1日・15日、5月6日・20日、6月3日・17日

いずれも木曜日、午後1時30分から3時

電話

または

窓口

総合スポーツセンター

(東保木間2-27-1)
電話:03-3859-8211

4月7日・21日、5月12日・19日・26日、6月2日・16日

いずれも水曜日、午後1時30分から3時

電話

または

窓口

ティップネス綾瀬

(綾瀬3-14-16)
電話:0120-937-381

4月8日・22日、5月13日・27日、6月10日・24日

いずれも木曜日、午後2時30分から4時

電話(平日のみ受付)

勤労福祉会館

(綾瀬1-34-7綾瀬プルミエ内)
【問合せ先】和田整骨院

電話:03-3879-3206

6月8日(火曜日)

午後1時15分から2時45分
※柔道整復師による体操教室

電話(平日のみ受付)

 プールで行われるはつらつ教室の内容

  1. 対象:区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
  2. 定員:各20人程度(選考)
  3. 費用:無料
  4. 内容:筋力向上トレーニング、口腔・栄養学講座など
  5. 場所など:下表のとおり
  6. その他
  • 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
  • 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、会場にはマスクを着用してお越しください。
  • 新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開始前に検温を実施します。37.5度以上の発熱が確認された場合、参加をご遠慮いただくことがありますのでご了承ください。

申込開始は4月11日(日曜日)からです。

開催場所・問先 日時

申込

スイムスポーツセンター(うきうき館)
( 西保木間4-10-1)
電話 :03-3850-1133

FAX:03-3860-6903

5月7日から6月25日までの毎週金曜日

午後1時から2時30分まで

申込書(ワード:86KB)

郵送・持参・FAX

千住温水プール
( 千住3-30)
電話 :03-3882-2601

4月30日、5月10・12・19・26・31日、6月2・9日

午後1時から2時30分まで

申込書(ワード:178KB)

郵送・持参

東綾瀬公園温水プール(すいすいらんど綾瀬)
( 東綾瀬3-4-1)
電話 :03-5616-2500

FAX:03-5616-2525

5月20日から7月8日までの毎週木曜日

午後1時から2時30分まで

申込書(ワード:76KB)

郵送・持参・FAX

 

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お問い合わせ

高齢者施策推進室地域包括ケア推進課介護予防・生活支援担当

電話番号:03-3880-5642

ファクス:03-3880-5614

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