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ホーム > 福祉・健康 > 健康 > 糖尿病対策 > 【11月は糖尿病月間】

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更新日:2018年11月14日

【11月は糖尿病月間】

11月14日は「世界糖尿病デー」です

11月14日は、インスリンを発見したカナダのバンディング博士の誕生日であり、糖尿病治療に画期的な発見に敬意を表して、1991年にIDF(国際糖尿病連合会)とWHO(世界保健機関)が制定し、2006年に国際総会において認定されました。
足立区では、11月を「糖尿病月間」として、区民の健康課題である糖尿病対策のために、様々なイベントなどを実施します。

2018糖尿病月間ポスター

糖尿病月間リーフレット(PDF:1,610KB)

今年のテーマは「食べて予防、測って予防、学んで予防」!

今年は、特に20代から30代の若い世代の方が、食べたり、血糖値を測ったり、学ぶことを通して、自分のからだの状態を知って、糖尿病のリスクを考え、自分にできる行動を始めることを目指します。

学んで予防 糖尿病予防について学ぼう

教室や講演会に参加して、糖尿病について学びましょう。

日時

講演会・対象

申し込み・問合せ・場所

11月7日(水曜日)・11月22日(木曜日)

午前9時30分から正午

「赤ちゃんが教えてくれた糖尿病予備群の方へ」 健康増進教室

対象:次のいずれかに当てはまる女性
・妊婦健診で尿糖が(2+)以上または(+)が2回以上あった
・妊娠糖尿病だった
・赤ちゃんの出生体重が3,800g以上だった

・糖尿病の家族がいる

・自身が2,500g以下で生まれた

場所:竹の塚保健センター

申込:竹の塚保健センター

問合せ:03-3855-5082

11月30日(金曜日)・12月7日(金曜日)

午後1時30分から午後3時30分

場所:千住保健センター

申込:千住保健センター

問合せ:03-3888-4278

11月14日(水曜日)
午後2時から午後4時

食生活講演会
「糖尿病 予防するなら ベジ・ファースト」

対象:足立区在住・在勤の方

場所:千住保健センター

申込:お問合せコールあだち

問合せ:03-3880-0039

測って予防 自分の糖尿病リスクを知ろう

ヘモグロビンA1cを測って、自分の糖尿病リスクを知りましょう。

日時

イベント名・対象

申し込み・問合せ・場所

11月11日(日曜日)
午前10時から午後3時30分

「L・フェスタ 街かど健康チェックコーナー」

内容:指先での血糖、ヘモグロビンA1c測定

対象:区内在住・在勤で、59歳以下の糖尿病と診断 されていない方

定員:100名(先着順)

場所:エル・ソフィア1階 体育館

申込:不要

問合せ:男女参画プラザ 03-3880-5222

11月13日(火曜日)から11月15日(木曜日)

午前10時から午後3時

※ヘモク゛ロヒ゛ンA1c測定は14日(水曜日)のみ

「世界糖尿病デー 測定会」

内容:指先での血糖、ヘモグロビンA1c測定、体組成測定

対象:区内在住・在勤で、59歳以下の糖尿病と診断されていない方

定員:100名(先着順)

場所:区役所1階 区民ロビー

申込:不要

問合せ:こころとからだの健康づくり課健康づくり係  03-3880-5433

自分のヘモグロビンA1cを測ってみよう

区内10か所の薬局でヘモグロビンA1cの測定ができます

  • 費用:500円 (区民以外の方は1,000円)
  • 対象:糖尿病と診断されていない方
  • 申込:希望する薬局へ電話

    実施している薬局はこちらをご覧ください。
    実施薬局一覧

    その他、自分のヘモグロビンA1cを測定するには

    • 特定健診(40歳以上の方)
    • 40歳前の健康づくり健診

    ヘモグロビンA1cとは

    過去1か月から2か月の血糖値の平均を反映し、糖尿病の診断に使われる値。この数値を7パーセント未満に保つことで、糖尿病の合併症を予防できます。

    ヘモグロビンA1cを知ることからはじめる糖尿病予防!

    初期の糖尿病に自覚症状はありません。
    自分の糖尿病リスク=自分のヘモグロビンA1cの値を知り、糖尿病を予防しましよう。

    区では U_7(アンダーセブン)を合言葉にしています

    糖尿病を悪化させない合言葉:アンダー7

     

     

     

     


     

     

    ヘモグロビンA1cは過去1か月から2か月の平均血糖を反映する値です。この値が7%を超えた状態が続くと、数年後に糖尿病による合併症(網膜症、腎症など)が現れるリスクが高まります。
    まずは、自分のヘモグロビンA1cの値を知ることから、糖尿病予防を始めましょう。
     

    ヘモグロビンA1cを高いまま放置すると、重大な疾病にかかることも・・・

    • 糖尿病は全身に合併症を引き起こす病気です。合併症を発症すると治療が大変困難です。普段からしっかり血糖値をコントロールして、合併症を予防しましょう。
      また、合併症を発症すると、それだけ医療費もかかります。

    【参考】糖尿病の合併症にかかる医療費

    疾病

    医療費(10割)

    糖尿病網膜症 115,000から160,000円(手術)
    下肢切断 150,000円(手術)
    心筋梗塞 400万円(手術)
    人口透析 500から600万円(年額)
    • 糖尿病は自覚症状がないまま全身に障害が出るため、糖尿病と診断されたら、眼科、歯科への受診が必要です。平成27年度の重症化予防の対象者(40から59歳の国民健康保険特定健診受診者でヘモグロビンA1c7.6パーセント以上で未治療の者)は、眼科を受診している人はわずか26.7パーセント、歯科受診をしている人も47.4パーセントと半数に達していませんでした。

    【参考」】平成27年度重症化予防対象者の合併症予防のための受診状況

    重症化予防対象者の合併症予防のための受診状況

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    食べて予防 期間限定ヘルシーメニューを食べよう

    • あだちベジタベライフ協力店へ行って、ヘルシーメニューを食べましょう。
      (500キロカロリー台、野菜120グラム以上、塩分3グラム未満)
    場所・期間 メニュー内容

    東京ビジネスサービス
    住所:中央本町1-17-1足立区役所北館地下1階

    提供期間:11月12日(月曜日)から16日(金曜日)

    提供時間:午前11時から午後2時まで
    電話番号:03-3880-5325

    地下食堂2018

    【あだちベジタベランチスペシャルメニュー】

    550円(1日100食)

    シーフードレストラン メヒコ足立区役所店
    住所:中央本町1-17-1足立区役所南館14階
    提供時間:午前11時から午後3時まで(平日のみ)

    電話番号:03-3886-3939

    シーフードレストランメヒコ2018

    【野菜とエビのドリア】

    880円(1日20食)

    ギャラクカフェ 西新井店

    住所:栗原一丁目3番1号ギャラクシティ1階
    提供時間:午前11時から午後5時(月曜日から金曜日)/午前10時30分から午後6時(土日祝)

    電話番号:03-3860-1210

    ギャラクカフェ2018

    【足立区野菜のサラダディッシュ】

    780円(1日10食)

    一粒の麦

    住所:花畑四丁目34番16号

    提供時間:午前11時30分から午後2時30分(木曜日・金曜日)/午前11時30分から午後3時(土曜日)

    電話番号:03-5242-8807

    一粒

    【野菜たっぷりトマト味のパスタ】

    880円

    あすカフェ

    住所:花畑四丁目20番1号

    提供時間:午前11時30分から午後2時

    電話番号:03-5856-4751

    あすカフェ2018

    【甘酢つくね丼(日替わり小鉢・ドリンク付)】

    800円(数量限定)

    Green Cafe&Bar

    住所:西新井本町五丁目1番8号

    提供時間:午前11時から午後3時

    電話番号:03-5888-7338

    グリーンカフェ&バー2018

    【NY風チョップドサラダボウルセット】

    1,200円

    カフェ コペ 

    住所:江北三丁目29番9号

    提供時間:午前11時30分から午後3時

    電話番号:03-4285-8085

    カフェコペ2018

    【ポークジンジャープレート】

    850円(1日10食)

    スーパーTANAKA旭町本店

    住所:千住旭町26番14号

    提供時間:午前11時から売切れ次第終了

    電話番号:03-3881-6641

    スーパー田中2018

    【野菜&チキンのヘルシー弁当】

    398円(1日10食)

    With Green

     (千住三丁目92番北千住マルイ2階)

    提供時間:午前10時30分から午後8時30分

    電話番号:03-4376-5163

    withgreen2018

    【秋のかぼちゃのサラダ】

    880円

    イタリアントマト 東京電機大学店

    住所:千住旭町5

    提供時間:午前11時から午後3時

    電話番号:03-5284-7892

    イタリアントマト2018
    【ごろごろ野菜とチキンのトマトパスタとたっぷりサラダ(ドリンク付)】

    830円

    cafe ひつじ食堂

    住所:中川四丁目9番19号
    提供時間:午前11時45分から午後11時

    電話番号:03-6802-6257

    ※都合により、10月28日(日曜日)から11月6日(火曜日)まで、急遽休業しております。

    カフェひつじ食堂2018

    【野菜たっぷりごはん豚しゃぶと揚げだしなす(小鉢付)】

    1,000円(1日10食)

    ※期間限定ヘルシーメニューの提供は11月1日から11月30日となります(一部店舗を除く)。
    ※定休日等は各店舗にお問い合わせください。
    ※メニューは食材の仕入れ状況等により、予告なく変更・売り切れとなる場合があります。

    11月8日はいい歯の日 野菜からかむカムランチキャンペーン

    野菜たっぷりの噛みごたえのあるランチをゆっくり食べて、血糖値の急上昇を予防しましょう。区では、区役所地下食堂、東京電機大学と連携して、「野菜からカムランチキャンペーン」を実施します。
    いい歯の日にちなんで、118食限定です。ぜひ、ご参加ください。

    詳細については、こちらをごらんください。
    野菜からかむカムランチキャンペーンの詳細

    野菜から食べる「ベジ・ファースト」で糖尿病予防!

    区では、食事の際、野菜から食べる「ベジ・ファースト」を推奨しています。「ベジ・ファースト」は、食後の血糖値の急上昇を抑える効果があり、糖尿病の予防になります。
    さらに、「ベジ・ファースト」は糖尿病予防だけでなく、肥満やむし歯の重症化を防ぐ効果があることが、平成27年11月に行った「子どもの健康・生活実態調査」の結果から、確認されました。(分析:東京医科歯科大学)

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    お問い合わせ

    衛生部こころとからだの健康づくり課健康づくり係

    電話番号:03-3880-5433

    ファクス:03-3880-5602

    Eメール:kenkou@city.adachi.tokyo.jp

    メールフォーム:おしえてメール

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    くわしくは「足立区からメールを送信できないメールアドレス」をご覧ください。

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