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あだち広報テキスト版2026年（令和8年）10月25日第1989号10・11面

学びで絆（きずな）を強めてみませんか
近所de（で）まなびナビ
生涯学習施設・スポーツ施設の講座

申し込み方法は10面参照

10月26日（月曜）、午前9時から受け付け開始（一部を除く）
受け付け開始日の午前9時から午後1時は講座の開催施設のみで受け付け
※インターネットの受け付けは午後1時から

○講座の予約はインターネットからも可能です（一部例外あり）。また、掲載されているほかにも各種講座などを開催しています。※利用者登録が必要。くわしくは区のホームページ、または各施設で配布するチラシなどをご覧になるか、お問い合わせください。

○講座の申し込み共通事項
受け付け開始日＝10月26日（月曜）受付時間＝午前9時から午後8時
※インターネット申し込みは、24時間受け付け（受け付け開始日は午後1時から）
※庁舎ホール（平日のみ）・平野運動場は、午前9時から午後5時受け付け
【受け付け開始日の午前9時から午後1時は講座の開催施設のみで受け付け】
《対象》特に記載がない講座の対象は、「16歳以上の方」
《定員》往復ハガキ申し込みは抽選。事前申し込みは、講座により先着順または抽選
《費用》費用は合計金額（保険料・教材費などを含む）。70歳以上の方・障がいのある方は費用が割引となる講座あり（支払い時に証明書を提示）。支払い方法は申し込み時に確認
《申込方法》
事前…電話・窓口またはインターネットで事前申し込み（一部ネット不可の場合あり）
当日…当日直接会場で申し込み
往復ハガキ…開催施設へ往復ハガキの郵送による申し込み（住所・氏名〈フリガナ〉・生年月日〈年齢〉・電話番号、講座名〈希望コース名〉を記入　※返信面にも宛名を記入）
※マークの次の日付必着。1人1通（親子講座に限り、親子の氏名〈フリガナ〉・性別・生年月日を記入。きょうだいで申し込みをする場合は、全員分記載）
★マークを除き、定員に達しない場合は6月20日（土曜）、午前9時から受け付け開始
《持ち物など（申し込み方法欄に記載）》持…運動着・運動靴持参（プールは水着・水泳帽子持参）／用…用具貸し出しあり
■講座の参加について
●中学生以下の方が午後6時以降に参加する場合は、原則保護者の同伴が必要
●妊娠中の方はスポーツ系の講座への参加不可
●高血圧・心疾患の方はプールで開催する講座への参加不可
オンライン…パソコンなどで参加可能
オススメ…各施設のオススメ講座


○生涯学習センター
郵便番号120-0034　千住5丁目13番5号（学びピア21内）電話番号03-5813-3730

講座名：1.【オンライン】「デジタルの脳」を作る技術がもたらす未来を考える
日時：12月6日（日曜）午前10時から11時40分
定員：会場＝40人／オンライン＝20人
費用：800円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オンライン】要介護者の増加と介護事業の危機・足立区での予測と対応
日時：12月12日（土曜）午前10時から11時30分
定員：会場＝40人／オンライン＝20人
費用：800円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.【オススメ】都市・建築・ストリートファニチャーをつなぐ 数値で感覚をデザインする色彩計画
日時：12月18日（金曜）午後6時30分から8時
定員：190人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.東京未来大学連携 親子で楽しむクリスマスコンサート
対象：小学3年生以下の方と保護者
日時：12月20日（日曜）午前10時30分から11時30分
定員：30組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.東京電機大学連携 スポーツから読み解くチームワークの本質
日時：12月20日（日曜）午後2時から3時30分
定員：40人
費用：800円
申し込み方法：事前／先着

講座名：6.NHK大河 逆賊の幕臣 関連講座「小栗上野介（おぐりこうずけのすけ）の妻」（3日制）
日時：12月12日（土曜）・26日（土曜）、9年1月9日（土曜）
午後2時から4時
定員：50人
費用：2,000円
申し込み方法：往復ハガキ（11月28日必着）
ハガキ申し込みの宛名は「生涯学習センターあだち区民大学塾事務局」。問い合わせ先は電話番号03-5813-3759（平日、午後1時から4時）

○伊興地域学習センター
郵便番号121-0823 伊興2丁目4番22号　電話番号03-3857-6537

講座名：1.元気になろう体操！　サークル体験（2日制）
対象：18歳以上の方
日時：11月10日（火曜）・17日（火曜）午前10時10分から11時40分
定員：15人
費用：20円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オススメ】はじめてのダンスに挑戦！　ウズベキスタンダンス体験会
対象：5歳から小学3年生と保護者
日時：11月26日（木曜）午後5時から5時50分
定員：6組
費用：720円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.アートワークショップ　アニメーションの中に入ろう
対象：小学生
日時：11月29日（日曜）午後1時30分から3時30分
定員：10人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.子連れフラダンス（3日制）
対象：16歳以上の方（子ども同伴可）
日時：11月30日（月曜）、12月7日（月曜）・14日（月曜）
午前10時30分から11時30分
定員：8人
費用：3,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.【ベジタベ】時短＆（アンド）健康べジレシピ　塩こうじ作りと塩こうじ料理
日時：12月12日（土曜）午前10時30分から正午
定員：8人
費用：1,380円
申し込み方法：事前／先着

○梅田地域学習センター
郵便番号123-0851 梅田7丁目33番1号（エル・ソフィア内）電話番号03-3880-5322

講座名：1.【オススメ】秋の名残を楽しむ大人の遠足 地震の科学館と旧古河庭園「秋バラと紅葉めぐり」
日時：12月3日（木曜）午前10時から午後2時
定員：20人
費用：1,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.木目込み人形サークル体験　来年の干支（えと）「未（ひつじ）」の製作（3日制）
日時：12月4日（金曜）・18日（金曜）・22日（火曜）午後1時から3時
定員：10人
費用：4,200円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.歌声サロン「昭和歌謡」
対象：おおむね40歳以上の方
日時：12月26日（土曜）午後2時から4時
定員：120人
費用：600円
申し込み方法：当日

○興本地域学習センター
郵便番号123-0844 興野1丁目18番38号　電話番号03-3889-0370

講座名：1.【オススメ】未経験者大歓迎！　レディースエンジョイフットサルサロン
対象：中学生からおおむね50歳の女性
日時：11月6日（金曜）・20日（金曜）・27日（金曜）午後3時30分から5時
定員：各15人
費用：1回1,110円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.みんなで楽しく 子どもクラシックバレエ教室A・B（4日制）
対象：A＝3歳から就学前の子ども／B＝小学生
日時：12月3日から24日の毎週木曜日
A＝午後4時から4時45分／B＝午後5時から5時45分
定員：各15人
費用：3,560円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.発達を助けるベビータッチ
対象：2カ月から5カ月の子どもと保護者
日時：12月6日（日曜）午前10時30分から11時15分
定員：5組
費用：900円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.【オンライン】ハンディキャップヨガ体験
対象：どなたでも
日時：12月19日（土曜）午前10時45分から正午
定員：会場＝10人／オンライン＝10人
費用：会場＝1,000円／オンライン＝990円
申し込み方法：事前／先着

○江南コミュニティ図書館
郵便番号120-0046 小台2丁目4番18号　電話番号03-3913-0460
※募集する講座はすべて電話、窓口のみの受け付けとなります。

講座名：1.【オススメ】水引でお正月リースを作ろう
日時：11月29日（日曜）午前9時30分から11時30分
定員：10人
費用：1,100円
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

○江北地域学習センター
郵便番号123-0872 江北3丁目39番4号　電話番号03-3890-4522

講座名：1.自然発見ツアー 紅葉を集めよう
対象：小学生と保護者
日時：11月21日（土曜）午前9時30分から11時30分
定員：5組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オススメ】東洋大学講師派遣事業　幕末史の舞台裏「江戸無血開城」
日時：11月28日（土曜）午後2時から3時30分
定員：30人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.大人のクリスマスおはなし会
日時：12月5日（土曜）午後3時から4時
定員：20人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.オトナのウクレレ講座
日時：12月6日（日曜）午後3時30分から4時30分
定員：10人
費用：1,500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.こどもお薬教室 足立医療センター薬剤部に行ってみよう
対象：小学3年生から6年生と保護者
日時：12月19日（土曜）午後1時から4時30分
定員：12組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

○佐野地域学習センター
郵便番号121-0053 佐野2丁目43番5号　電話番号03-3628-3273

講座名：1.家族で楽しもうファミリーフィットネス
対象：3歳から5歳の子どもと保護者
日時：11月15日（日曜）午前10時から10時45分
定員：8組
費用：20円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.トランポリンひろばA・B
対象：A＝2歳から就学前の子どもと保護者／B＝小学生
日時：11月15日（日曜）
A＝午後0時30分から1時30分／B＝午後1時40分から2時40分
定員：A＝12組／B＝24人
費用：A＝770円／B＝480円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.【オススメ】草木染め体験 草木の色と香りを楽しむ布バッグ
日時：11月19日（木曜）午後2時から4時
定員：16人
費用：1,400円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.はじめてママのニコニコ交流会タッチケア＆（アンド）フィットネス
対象：2カ月から1歳の子どもと母親
日時：11月29日（日曜）午前10時から11時
定員：8組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

○鹿浜地域学習センター
郵便番号123-0864 鹿浜6丁目8番1号　電話番号03-3857-6551

講座名：1.基礎から丁寧「心躍る大人バレエ」サークル体験（3日制）
日時：12月1日（火曜）・8日（火曜）・15日（火曜）
午後3時45分から5時
定員：10人
費用：30円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.カリグラフィー入門 クリスマスカードに想（おも）いをこめて
対象：中学生以上の方
日時：12月5日（土曜）午前10時から正午
定員：7人
費用：2,200円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.【オススメ】鹿浜高校受験生応援団
対象：中学3年生
日時：12月13日（日曜）午前9時から午後5時
※面接時間はアドバイス含め20分。時間指定不可（午前・午後いずれかのみ指定可）
定員：45人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.しかはまクリスマスパーティー
対象：小学生以下の方（就学前の子どもは保護者同伴）
日時：12月19日（土曜）午後2時から3時
定員：30人
費用：300円
申し込み方法：事前／先着

○新田地域学習センター
郵便番号123-0865 新田2丁目2番2号　電話番号03-3912-3931

講座名：1.茶道サークル体験（2日制）
日時：11月10日（火曜）・17日（火曜）
午前10時30分から11時30分
定員：10人
費用：500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.親子クッキング「クリスマスドームケーキ」
対象：5歳から中学生と保護者
日時：12月6日（日曜）
午前10時30分から正午／午後1時30分から3時
定員：各8組
費用：1回3,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.【ベジタベ】やさしい腸活キッチン「発酵タンドリーチキン」
対象：18歳以上の方
日時：12月15日（火曜）午前10時30分から午後0時30分
定員：8人
費用：3,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.【オススメ】親子で作ろう絵本のごちそう「ひつじぱん編」
対象：5歳から小学生と保護者
日時：12月19日（土曜）午後1時から3時30分
定員：8組
費用：3,500円
申し込み方法：事前／先着

○竹の塚地域学習センター
郵便番号121-0813 竹の塚2丁目25番17号　電話番号03-3850-3107

講座名：1.歌声サロン「昭和歌謡」
対象：どなたでも
日時：11月11日（水曜）午後2時から4時
定員：200人
費用：600円
申し込み方法：当日

講座名：2.ニコニコサロン「五感リトミック」（2日制）
対象：2カ月から2歳6カ月の子どもと保護者
日時：12月4日（金曜）・11日（金曜）午前10時から10時55分
定員：25組
費用：1,700円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.【オススメ】tコンサート「パシフィック・ブラス クリスマスコンサート」
対象：小学生以上の方（小学生は保護者同伴）
日時：12月5日（土曜）午後2時から4時
定員：200人
費用：1,500円
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

講座名：4.ダンス公演「七色 Nanairo（ナナイロ）」
対象：どなたでも（小学生以下の方は保護者同伴。2歳以下の子どもはひざ上鑑賞可）
日時：12月20日（日曜）午後4時30分から6時30分
定員：200人
費用：1,000円
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

○中央本町地域学習センター
郵便番号121-0011 中央本町3丁目15番1号　電話番号03-3852-1431

講座名：1.【オススメ】第39回中央本町ふれあいまつり
対象：どなたでも
日時：11月7日（土曜）・8日（日曜）午前10時から午後5時
定員：なし
費用：無料
申し込み方法：当日

講座名：2.スマホを持つ前に知っておきたい！　インターネットの世界
対象：小学4年生から6年生（保護者同伴可）
日時：11月29日（日曜）午後2時から4時
定員：20人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.わくわくサイエンス「天気図ストラップを作ろう」
対象：小学生（小学1年生から3年生は保護者同伴）
日時：12月12日（土曜）午後1時から2時30分
定員：20人
費用：610円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.絵本の世界のアート作品作り
対象：小学生以下の方と保護者
日時：12月12日（土曜）午後3時から4時30分
定員：8組
費用：500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.音楽とめぐる冬物語　歌とピアノで贈るコンサート
対象：どなたでも
日時：12月26日（土曜）午後3時から4時
定員：30人
費用：1,500円（小学生以下の方は500円）
申し込み方法：事前／先着

○東和地域学習センター
郵便番号120-0003 東和3丁目12番9号　電話番号03-3628-6201

講座名：1.【オススメ】肩こり腰痛予防ヨガ（2日制）
日時：12月2日（水曜）・16日（水曜）午前9時30分から10時30分
定員：20人
費用：1,400円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.金曜夜のZUMBA（ズンバ）（4日制）
日時：12月4日から25日の毎週金曜日、午後7時から8時
定員：25人
費用：2,400円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.9大アレルゲン不使用のクリスマススコップケーキ
対象：5歳以上の方（小学生以下の方は保護者同伴）
日時：12月12日（土曜）
午前10時から正午／午後1時から3時
定員：各8人
費用：1回3,500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.歌うボイスエクササイズ（2日制）
日時：12月19日（土曜）・26日（土曜）午前10時から11時
定員：20人
費用：1,600円
申し込み方法：事前／先着

○舎人地域学習センター
郵便番号121-0831 舎人1丁目3番26号　電話番号03-3857-0008

講座名：1.【オススメ】怪談師 城谷歩（しろたにわたる）の足立昔語り
対象：小学生以上の方（小学生・中学生は保護者同伴）
日時：11月23日（祝日）午後4時から6時
定員：45人
費用：2,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.親子で楽しむヨガ
対象：7カ月から2歳の子どもと母親
日時：12月9日（水曜）午前10時から11時
定員：10組
費用：750円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.色・形から見つける私の「似合う」（3日制）
対象：16歳以上の女性
日時：12月12日（土曜）・19日（土曜）・26日（土曜）午後1時30分から4時
定員：7人
費用：3,240円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.とねりガーデニング・クラス
対象：4歳以上の方（4歳から中学生は保護者同伴）
日時：12月13日（日曜）午前10時から正午
定員：12人
費用：1,300円
申し込み方法：事前／先着

○花畑地域学習センター
電話番号03-️3850-2618（9月11日（金曜）まで）／電話番号03-3840-4677（9月24日（木曜）以降。土曜日・日曜日、祝日を除く）
※大規模改修のため、10年3月ごろまで休館。申し込みは電話またはインターネットのみで受け付け

講座名：1.【オススメ】花畑スマイル スポーツフェス
対象：どなたでも（小学生と保護者対象のイベントあり）
日時：11月28日（土曜）午前10時から午後0時30分　※場所は花畑公園
定員：なし
費用：無料
申し込み方法：当日

○保塚地域学習センター
郵便番号121-0072 保塚町7丁目16番　電話番号03-3858-1502

講座名：1.親子で楽しい 幼児あそびサークル体験（3日制）
対象：一人で歩ける1歳6カ月から3歳の子どもと保護者
日時：11月10日（火曜）・17日（火曜）、12月1日（火曜）
午前10時から11時15分
定員：10組
費用：700円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.はじめてのりんごデッサン（鉛筆）（2日制）
日時：11月24日（火曜）、12月1日（火曜）午前10時から11時30分
定員：10人
費用：2,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.【オススメ】親子でできる!　パンダ長拳（カンフー体操）
対象：3歳から小学生の子どもと保護者
日時：11月28日（土曜）午前10時30分から11時30分
定員：8組
費用：700円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.こそだて英語 親子で楽しもう（3日制）
対象：就学前の子どもと保護者
日時：12月6日（日曜）・13日（日曜）・20日（日曜）
午前10時30分から11時30分
定員：8組
費用：3,990円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.保塚ウィンタークラシックコンサート
対象：どなたでも（小学生以下の方は保護者の参加が必要）
日時：12月13日（日曜）午後2時から3時30分
定員：30人
費用：600円（小学生以下の方は無料）
申し込み方法：事前／先着

○スイムスポーツセンター（うきうき館）
郵便番号121-0812 西保木間4丁目10番1号　電話番号03-3850-1133

講座名：1.【オンライン】ハンディキャップヨガ
対象：どなたでも
日時：12月5日（土曜）午前10時45分から正午
定員：会場＝10人／オンライン＝10人
費用：会場＝1,000円／オンライン＝990円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オススメ】イスでエクササイズ（2日制）
対象：おおむね60歳以上の方
日時：12月7日（月曜）・14日（月曜）午前11時30分から午後0時30分
定員：20人
費用：1,220円
申し込み方法：事前／先着

○千住温水プール（スイミー）
郵便番号120-0034 千住3丁目30番（千寿本町小学校地下）　電話番号03-3882-2601

講座名：1.【オススメ】ワンポイントレッスン
日時：10月27日から11月26日の毎週火曜日・木曜日（10月29日、11月3日・5日を除く）午前11時30分から午後0時20分
10月28日から11月25日の毎週水曜日、午後0時30分から1時20分
定員：なし
費用：無料
申し込み方法：当日

○千住スポーツ公園　郵便番号120-0044 千住緑町2丁目1番1号　電話番号03-3879-7643
※千住スポーツ公園の講座の問い合わせは総合スポーツセンター（次記参照）へ

講座名：1.【オススメ】アロマと機能改善運動 冬に備える！冷えむくみ対策
日時：11月17日（火曜）午前10時から11時
定員：10人
費用：920円
申し込み方法：事前／先着

○総合スポーツセンター
郵便番号121-0063 東保木間2丁目27番1号　電話番号03-3859-8211

講座名：1.合気道サークル体験会
対象：小学生以上の方
日時：11月1日（日曜）・15日（日曜）午後1時から2時
定員：各10人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

講座名：2.トランポリンサークル体験会
対象：18歳以上の方
日時：11月6日（金曜）・10日（火曜）午前10時から正午
定員：各5人
費用：1回700円
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

講座名：3.【オススメ】ママのためのアロマでセルフケア運動「骨盤底筋トレーニング」
対象：3カ月から1歳2カ月の子どもと母親
日時：11月10日（火曜）午前10時から10時50分
定員：10組
費用：1,050円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.ヨガ・ストレッチサークル体験会
日時：11月10日（火曜）・17日（火曜）午前10時から11時30分
定員：各5人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

講座名：5.トランポリンサークル体験会
対象：3歳から中学生
日時：11月11日（水曜）・18日（水曜）
午後4時10分から5時10分／午後6時15分から7時15分
定員：各2人
費用：1回300円
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

○東綾瀬公園温水プール（すいすいらんど綾瀬）
郵便番号120-0004　東綾瀬3丁目4番1号　電話番号03-5616-2500

講座名：1.【オススメ】アクアエクササイズ
日時：11月5日（木曜）・19日（木曜）・26日（木曜）
午前11時30分から午後0時20分
定員：各25人
費用：1回800円
申し込み方法：当日／水着・水泳帽子持参

○平野運動場
郵便番号121-0076 平野2丁目12番1号　電話番号03-3883-8079

講座名：1.【オススメ】グラウンドゴルフ広場
日時：11月2日（月曜）・16日（月曜）・30日（月曜）午前10時から正午
定員：各25人
費用：1回310円
申し込み方法：当日／運動着・運動靴持参