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あだち広報テキスト版2026年（令和8年）9月25日第1987号10・11面


学びで絆（きずな）を強めてみませんか
近所de（で）まなびナビ
申し込み方法は10面参照
生涯学習施設・スポーツ施設の講座

9月26日（土曜）、午前9時から受け付け開始（一部を除く）
受け付け開始日の午前9時から午後1時は講座の開催施設のみで受け付け
※インターネットの受け付けは午後1時から

学びで絆（きずな）を強めてみませんか
近所de（で）まなびナビ
生涯学習施設・スポーツ施設の講座

○講座の予約はインターネットからも可能です（一部例外あり）。また、掲載されているほかにも各種講座などを開催しています。※利用者登録が必要。くわしくは区のホームページ、または各施設で配布するチラシなどをご覧になるか、お問い合わせください。

○講座の申し込み共通事項
受け付け開始日＝9月26日（土曜）受付時間＝午前9時から午後8時
※インターネット申し込みは、24時間受け付け（受け付け開始日は午後1時から）
※庁舎ホール（平日のみ）・平野運動場は、午前9時から午後5時受け付け
【受け付け開始日の午前9時から午後1時は講座の開催施設のみで受け付け】
《対象》特に記載がない講座の対象は、「16歳以上の方」
《定員》往復ハガキ申し込みは抽選。事前申し込みは、講座により先着順または抽選
《費用》費用は合計金額（保険料・教材費などを含む）。70歳以上の方・障がいのある方は費用が割引となる講座あり（支払い時に証明書を提示）。支払い方法は申し込み時に確認
《申込方法》
事前…電話・窓口またはインターネットで事前申し込み（一部ネット不可の場合あり）
当日…当日直接会場で申し込み
往復ハガキ…開催施設へ往復ハガキの郵送による申し込み（住所・氏名〈フリガナ〉・生年月日〈年齢〉・電話番号、講座名〈希望コース名〉を記入　※返信面にも宛名を記入）  
※マークの次の日付必着。1人1通（親子講座に限り、親子の氏名〈フリガナ〉・性別・生年月日を記入。きょうだいで申し込みをする場合は、全員分記載）
★マークを除き、定員に達しない場合は6月20日（土曜）、午前9時から受け付け開始
《持ち物など（申し込み方法欄に記載）》持…運動着・運動靴持参（プールは水着・水泳帽子持参）／用…用具貸し出しあり
■講座の参加について
●中学生以下の方が午後6時以降に参加する場合は、原則保護者の同伴が必要
●妊娠中の方はスポーツ系の講座への参加不可
●高血圧・心疾患の方はプールで開催する講座への参加不可
オンライン…パソコンなどで参加可能
オススメ…各施設のオススメ講座


○生涯学習センター
郵便番号120-0034　千住5丁目13番5号（学びピア21内）電話番号03-5813-3730

講座名：1.心が疲れる前に学ぶ　認知行動療法のストレス対処術
日時：11月3日（祝日）午前10時から正午
定員：50人
費用：800円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.学生がつくる千住まち歩き 交流で見つけるまちの魅力
日時：11月8日（日曜）午前10時から正午
定員：10人
費用：600円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.身の丈ビジネス ステップアップ講座「伝わる写真の作り方」
日時：11月10日（火曜）午前10時から正午／午後1時から3時
定員：各20人
費用：各2,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.【オススメ】【オンライン】自動運転事故の責任は誰が負うのか 最先端技術と法整備
日時：11月23日（祝日）午後2時から4時
定員：会場＝40人／オンライン＝10人
費用：800円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.東京未来大学連携 映画「小学校 それは小さな社会」上映会と座談会
対象：中学生以上の方
日時：11月28日（土曜）午後1時30分から4時15分
※場所は東京未来大学（千住曙町34の12）
定員：50人
費用：500円（中学生・高校生・大学生・専門学校生は無料）
申し込み方法：事前／先着


○伊興地域学習センター
郵便番号121-0823 伊興2丁目4番22号　電話番号03-3857-6537

講座名：1.【オススメ】アロハリトミック
対象：3歳以下の子どもと保護者
日時：10月26日（月曜）午前10時30分から11時30分
定員：8組
費用：900円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.季節の手仕事！ 干し柿を作ろうA・B
対象：A＝16歳以上の方／B＝4歳から小学生と保護者
日時：A＝10月29日（木曜）午前10時30分から正午
B＝11月1日（日曜）午後1時30分から3時
定員：A＝8人／B＝8組
費用：A＝1,610円／B＝1,620円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.一眼レフで子どもをパシャリ！ カメラ＆（アンド）編集テクニック講座 スマホもOK（2日制）
対象：就学前の子どもと保護者
日時：11月1日（日曜）午後1時30分から3時／11月8日（日曜）午後1時から3時30分
定員：5組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.すくすく広場 みんなでリラックス ベビーマッサージ（ブックトーク付き）
対象：2カ月から1歳未満の子どもと保護者
日時：11月5日（木曜）午前10時30分から11時45分
定員：6組
費用：500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.ホットコーヒーの淹（い）れ方講座（ブックトーク付き）
日時：11月8日（日曜）午前10時から11時30分
定員：8人
費用：1,300円
申し込み方法：事前／先着


○梅田地域学習センター
郵便番号123-0851 梅田7丁目33番1号（エル・ソフィア内）電話番号03-3880-5322

講座名：1.「ピアノ音楽が花開いた時代」トーク付きピアノコンサート
日時：11月7日（土曜）午後2時から3時
定員：80人
費用：1,500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オススメ】親子でお茶の淹（い）れ方講座「日本文化を学びながら、おいしい日本茶を親子で楽しむ」
対象：小学生と保護者
日時：11月8日（日曜）午後2時から3時30分
定員：12組
費用：2,300円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.親子でABC 英語教室（5日制）
対象：6カ月から3歳の子どもと保護者
日時：11月11日から12月16日の毎週水曜日（11月25日を除く）午前10時から10時50分
定員：15組
費用：4,500円
申し込み方法：事前／先着


○興本地域学習センター
郵便番号123-0844 興野1丁目18番38号　電話番号03-3889-0370

講座名：1.【オススメ】スペイン語ネイティブ講師が教える はじめてのスペイン語講座（8日制）
日時：10月21日から12月9日の毎週水曜日、午後7時から8時30分
定員：20人
費用：11,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.帰ってきた！ モルモットおはなし会
対象：どなたでも（6歳以下の方は保護者同伴）
日時：10月31日（土曜）午後1時から1時35分／午後2時から2時35分
定員：各30人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.親子でドッヂビー体験会 ドッヂビー体操体験付き
対象：4歳から小学生の子どもと保護者
日時：11月1日（日曜）午後3時30分から4時30分
定員：4組
費用：20円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.韓国人講師の基礎から学ぶハングル講座（4日制）
日時：11月5日から26日の毎週木曜日、午後7時から8時
定員：15人
費用：4,400円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.UVレジンで作る奇跡の桜のしおり ブックトーク付き
日時：11月29日（日曜）午後2時から4時
定員：8人
費用：1,300円
申し込み方法：事前／先着


○江南コミュニティ図書館
郵便番号120-0046 小台2丁目4番18号　電話番号03-3913-0460
※募集する講座はすべて電話、窓口のみの受け付けとなります。

講座名：1.【オススメ】ぷちカル体験 ポチ袋を水引でアレンジしよう
日時：11月14日（土曜）
午前10時30分から11時／午前11時から11時30分
定員：各6人
費用：1個110円
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】


○江北地域学習センター
郵便番号123-0872 江北3丁目39番4号　電話番号03-3890-4522

講座名：1.ペンケースのハロウィーンホイップデコ
対象：どなたでも（就学前の子どもは保護者同伴）
日時：10月24日（土曜）午後1時30分から4時40分
定員：12人
費用：920円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.アーティフィシャルフラワー 多肉植物の寄せ植え
日時：10月29日（木曜）午後7時から8時30分
定員：12人
費用：2,970円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.自然発見ツアー ドングリをさがそう
対象：小学生と保護者
日時：10月31日（土曜）午前9時30分から11時30分
定員：5組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.ゼロから始めよう だれでも簡単マジック体験
対象：どなたでも（中学生以下の方は保護者同伴または送迎が必要）
日時：11月7日（土曜）・14日（土曜）・21日（土曜）
午後6時から7時30分
定員：各20人
費用：1回500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.【オススメ】初めてでも安心 みんなで楽しくサッカー教室A・B（6日制）
対象：A＝4歳から就学前の子ども／B＝小学1年生から3年生
日時：11月10日から12月15日の毎週火曜日
A＝午後3時15分から4時15分／B＝午後4時25分から5時50分
※場所は高野スポーツパーク
定員：各20人
費用：5,880円
申し込み方法：事前／先着


○佐野地域学習センター
郵便番号121-0053 佐野2丁目43番5号　電話番号03-3628-3273

講座名：1.ハンドメイド中級 連続講座で作る パッチワークの大きめポーチ（3日制）
日時：10月6日（火曜）・20日（火曜）、11月10日（火曜）
午前10時から午後0時30分
定員：15人
費用：3,600円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.はじめて講師チャレンジ講座  立体を作ってみよう
対象：どなたでも（小学生以下の方は保護者同伴）
日時：10月25日（日曜）午後1時から2時30分
定員：6人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.初めての和装 基本の着付け体験（2日制）
対象：16歳以上の女性
日時：10月30日（金曜）、11月6日（金曜）午後2時から4時
定員：10人
費用：1,100円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.佐野いこいの森探検ツアー＆（アンド）ちょこっと青空おはなし会
対象：小学生以下の方と保護者
日時：11月1日（日曜）午前11時から正午
※場所は佐野いこいの森緑地。現地集合・解散
定員：10組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：5.【オススメ】「写経」でマインドフルネスしてみませんか（2日制）
日時：11月7日（土曜）・21日（土曜）午後2時から3時30分
定員：10人
費用：1,650円
申し込み方法：事前／先着


○鹿浜地域学習センター
郵便番号123-0864 鹿浜6丁目8番1号　電話番号03-3857-6551

講座名：1.つながるあだち人 足で立つ 暮らしを支える義肢装具
日時：11月8日（日曜）午後2時から3時30分
定員：15人
費用：250円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オススメ】鹿浜高校受験生応援団
対象：中学3年生
日時：11月28日（土曜）午前9時から午後5時
※面接時間はアドバイス含め20分。時間指定不可（午前・午後いずれかのみ指定可）
定員：45人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着


○新田地域学習センター
郵便番号123-0865 新田2丁目2番2号　電話番号03-3912-3931

講座名：1.【オススメ】英語でTry（トライ）！ 運動教室A・B（7日制）
対象：A＝3歳から就学前の子ども／B＝小学生
日時：11月6日から12月18日の毎週金曜日
A＝午後3時30分から4時30分／B＝午後4時40分から5時40分
定員：各15人
費用：3,920円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.フライングディスクをつくろう
対象：小学生以上の方（小学生は保護者同伴）
日時：11月8日（日曜）午後1時30分から2時30分
定員：15人
費用：無料
申し込み方法：当日


○竹の塚地域学習センター
郵便番号121-0813 竹の塚2丁目25番17号　電話番号03-3850-3107

講座名：1.植物をおしゃれにアレンジ プラントハンガー作り
日時：11月3日（祝日）午前10時から正午
定員：10人
費用：500円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.日本文化に触れる「はじめてのお茶体験」（2日制）
対象：正座ができる16歳以上の方
日時：11月7日（土曜）・21日（土曜）
午後2時から3時30分
定員：5人
費用：2,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.サークル体験「女声合唱」（5日制）
対象：18歳以上の女性
日時：11月12日から12月10日の毎週木曜日、午前9時50分から11時50分
定員：15人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.【オススメ】tコンサート 「Golden（ゴールデン） Autumn（オータム）！黄金色の響き」
対象：小学生以上の方（小学生は保護者同伴）
日時：11月14日（土曜）午後2時から4時
定員：200人
費用：1,500円
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】


○中央本町地域学習センター
郵便番号121-0011 中央本町3丁目15番1号　電話番号03-3852-1431

講座名：1.【オススメ】レーザーカッターでかんたんキーホルダー作り
対象：小学4年生以上の方
日時：10月24日（土曜）午後2時から4時
定員：5人
費用：200円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.こども体操第4期A・B（7日制）
対象：A＝4歳から就学前の子ども／B＝小学生
日時：11月10日から12月22日の毎週火曜日
A＝午後3時30分から4時30分／B＝午後4時40分から5時40分
定員：各40人
費用：3,010円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.基礎から学ぶ空手教室（4日制）
対象：5歳から小学生
日時：11月13日から12月4日の毎週金曜日、午後7時から8時
定員：20人
費用：40円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.パーソナルカラーって何？似合うって何？（3日制）
対象：16歳以上の女性
日時：11月14日（土曜）・21日（土曜）・28日（土曜）午後1時30分から5時
定員：7人
費用：3,240円
申し込み方法：事前／先着


○東和地域学習センター
郵便番号120-0003 東和3丁目12番9号　電話番号03-3628-6201

講座名：1.【オススメ】肩こり腰痛予防ヨガ（2日制）
日時：11月4日（水曜）・18日（水曜）午前9時30分から10時30分
定員：20人
費用：1,400円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.金曜夜のZUMBA（ズンバ）（4日制）
日時：11月6日から11月27日の毎週金曜日、午後7時から8時
定員：25人
費用：2,400円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.やさしいマットピラティス（2日制）
日時：11月14日（土曜）・21日（土曜）
午前10時30分から11時30分
定員：18人
費用：1,400円
申し込み方法：事前／先着


○舎人地域学習センター
郵便番号121-0831 舎人1丁目3番26号　電話番号03-3857-0008

講座名：1.膝痛予防講座
日時：10月30日（金曜）午前10時から11時
定員：30人
費用：10円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オススメ】とねりガーデナーズ「春に向けた花壇の植え替え」
対象：小学生以上の方（小学生・中学生は保護者同伴）
日時：11月1日（日曜）午前10時から正午
定員：10人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.やわらかアートアカデミー
対象：小学生と保護者
日時：11月3日（祝日）午後2時から4時
定員：8組
費用：1,100円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.いずみコーラスサークル体験（2日制）
対象：16歳以上の女性
日時：11月12日（木曜）・26日（木曜）午後1時から2時50分
定員：10人
費用：40円
申し込み方法：事前／先着


○花畑地域学習センター
電話番号03-️3850-2618（9月11日（金曜）まで）／電話番号03-3840-4677（9月24日（木曜）以降。土曜日・日曜日、祝日を除く）
※大規模改修のため、10年3月ごろまで休館。申し込みは電話またはインターネットのみで受け付け

講座名：1.【オススメ】親子で知る正しい靴選び
対象：1歳から小学生と保護者
日時：10月25日（日曜）午前10時から午後0時30分
※1組20分。場所はスイムスポーツセンター
定員：5組
費用：無料
申し込み方法：事前／先着


○保塚地域学習センター
郵便番号121-0072 保塚町7丁目16番　電話番号03-3858-1502

講座名：1.遊ぼう・動こう・触れあおう ファミリー体操
対象：2歳から4歳の子どもと保護者
日時：10月17日（土曜）午前10時から11時
定員：8組
費用：790円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.書き初めに挑戦 こども習字教室（9日制）
対象：小学3年生から6年生
日時：10月21日から12月16日の毎週水曜日、午後4時から5時
定員：12人
費用：5,670円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.認知機能テスト「ファイブ・コグ」で脳健康度チェック（2日制）
対象：おおむね60歳以上の方
日時：10月29日（木曜）、11月12日（木曜）
午前10時から11時30分
定員：16人
費用：無料
申し込み方法：事前／先着【ネット不可】

講座名：4.【オススメ】子育て世代の親と子に ぐっすり睡眠講座 ヨガ実践付き
対象：16歳以上の方（子ども同伴可）
日時：11月7日（土曜）午前10時30分から11時30分
定員：15人
費用：950円
申し込み方法：事前／先着


○スイムスポーツセンター（うきうき館）
郵便番号121-0812 西保木間4丁目10番1号　電話番号03-3850-1133

講座名：1.【オススメ】骨盤の調節・筋膜ストレッチ「ペルヴィス」（6日制）
対象：18歳以上の方
日時：11月17日から12月22日の毎週火曜日、午前10時30分から11時40分
定員：20人
費用：3,900円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.キッズチア（5日制）
対象：小学生
日時：11月19日から12月17日の毎週木曜日、午後4時20分から5時20分
定員：20人
費用：4,000円
申し込み方法：事前／先着


○千住温水プール（スイミー）
郵便番号120-0034 千住3丁目30番（千寿本町小学校地下）　電話番号03-3882-2601

講座名：1.【オススメ】親子水遊び教室（5日制）
対象：おむつが取れている2歳から就学前の子どもと保護者
日時：10月31日から12月5日の毎週土曜日（11月21日を除く）午前10時30分から11時20分
定員：20組
費用：5,100円
申し込み方法：事前／抽選


○千住スポーツ公園　郵便番号120-0044 千住緑町2丁目1番1号　電話番号03-3879-7643　※千住スポーツ公園の講座の問い合わせは総合スポーツセンター（次記参照）へ

講座名：1.【オススメ】アロマと機能改善運動「秋風感じながら足元ケア」
日時：10月20日（火曜）午前10時から11時
定員：10人
費用：920円
申し込み方法：事前／先着


○総合スポーツセンター
郵便番号121-0063 東保木間2丁目27番1号　電話番号03-3859-8211

講座名：1.シニア集合 ゆるーく自分ケアする体操（6日制）
対象：おおむね65歳以上の方
日時：10月14日から12月23日の第2・第4水曜日、午後1時30分から2時40分
定員：20人
費用：3,000円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.やさしい背骨・骨盤ケア（10日制）
日時：10月14日から12月16日の毎週水曜日、午後3時30分から4時40分
定員：20人
費用：5,600円
申し込み方法：事前／先着

講座名：3.【オススメ】ママのためのアロマでセルフケア運動「首・肩・背中」
対象：3カ月から1歳2カ月の子どもと母親
日時：10月27日（火曜）午前10時から10時50分
定員：10組
費用：1,050円
申し込み方法：事前／先着

講座名：4.ママとベビーのフィットネス（6日制）
対象：5カ月から1歳6カ月の子どもと母親
日時：11月12日から12月17の毎週木曜日、午前10時から11時
定員：12組
費用：4,140円
申し込み方法：事前／先着


○東綾瀬公園温水プール（すいすいらんど綾瀬）
郵便番号120-0004　東綾瀬3丁目4番1号　電話番号03-5616-2500

講座名：1.水上ボート運動（6日制）
日時：11月4日から12月16日の毎週水曜日（11月11日を除く）
午後7時30分から8時20分
定員：10人
費用：5,400円
申し込み方法：事前／先着

講座名：2.【オススメ】小学生バタフライ・平泳ぎ教室（5日制）
対象：小学生
日時：11月7日から12月12日の毎週土曜日（11月21日を除く）
午後4時30分から5時20分
定員：10人
費用：5,000円
申し込み方法：事前／抽選

講座名：3.小学生・中学生水泳教室 上級クラス（5日制）
対象：小学生・中学生
日時：11月7日から12月12日の毎週土曜日（11月21日を除く）
午後5時30分から6時20分
定員：10人
費用：5,000円
申し込み方法：事前／抽選


○平野運動場
郵便番号121-0076 平野2丁目12番1号　電話番号03-3883-8079

講座名：1.【オススメ】グラウンドゴルフ広場
日時：10月5日（月曜）・19日（月曜）午前10時から正午
定員：各25人
費用：1回310円
申し込み方法：当日／運動着・運動靴持参