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あだち広報テキスト版2026年（令和8年）5月25日第1979号12面

〈6月は食育月間〉
“自分の”“お店の”推（お）しで楽（らく）ベジしよう！

今年の食育月間のテーマは「推し」です！　お店と自分の推しを楽しみながら、楽して楽しく野菜を食べる「楽ベジ」で、健康な身体（からだ）をめざしましょう。また6月中は、手をかざすだけで野菜摂取量がわかる「ベジチェック」ができるイベントや、区内コンビニとのコラボ企画も実施します！　※そのほかの6月中のイベントなど、くわしくは「食育月間リーフレット」、区のホームページをご覧ください。
問い合わせ先：糖尿病対策担当  電話番号03-3880-5433

【らくして♪たのしく♪楽ベジ　あだちベジタベライフ】

○目標は1日350グラム！ 野菜を食べると「イイコト」たくさん
野菜は、ビタミン・ミネラル・食物繊維など健康に必要な栄養素を多く含んでいます！　さらに、野菜から食べる「ベジ・ファースト」を実行することで、血糖値の急上昇を抑え、血管を守る効果も。糖尿病をはじめ、動脈硬化・心筋梗塞などの生活習慣病予防に役立ちます！
（写真説明）
この量（両手いっぱい）で120グラム

【お店の推しで！】推し麺×（かける）ベジ
6月1日から30日の食育月間中、区内ベジタベ協力店で、店のおすすめ麺料理に野菜をたっぷり加えた「推し麺かけるベジ」メニューを提供します。

○抽選で55人に豪華賞品が当たる！　プレゼントキャンペーン
「推し麺×ベジ」メニューを食べた方に、お店で応募券をお渡しします。応募券の二次元コードから抽選に参加できます！

〈プレゼントの一例〉
●Apple Watch（アップルウォッチ）…1人　
●Amazon（Amazon）ギフトカード（1万5,000円分）…2人　
●電子レンジ調理器…2人
●野菜の詰め合わせ…10人 など

〈区内全32店舗！〉推し麺×ベジメニューの一部を紹介

◆スタミナまぜそば（エビ・揚げナス・パプリカのせ）
らーめん桔梗（ききょう）と空（千住寿町2丁目17番サンモール千住1階）
唯一無二の絶品まぜそばに、野菜をたっぷりのせました。

◆バスク風パプリカと鶏のトマトソースパスタ
ボンマルシェ ボンテ（竹の塚1丁目13番16号 フラット竹の塚1階）
鶏肉と野菜がたっぷり入ったトマト煮を絡めたパスタです。

◆松麺（小松菜トッピング）
Made（メイド） in Tokyo（トウキョウ） らーめん松（神明南2丁目7番28号）
こだわりのラーメンに小松菜トッピングで野菜たっぷり。

【自分の推しで！】イチ推し！わが家のみそ汁レシピ大募集

応募レシピの中から、テーマに沿って賞を選定し、区内共通商品券をプレゼントします。入賞したレシピは、区のホームページなどで公開します！

■応募期間＝6月1日から7月31日■対象＝区内在住・在勤・在学の方■申込方法＝区のホームページからオンライン申請／応募用紙を足立区へ郵送　※応募用紙はこころとからだの健康づくり課、各保健センターで配布するほか、区のホームページからダウンロード可■申込先・問い合わせ先＝こころとからだの健康づくり課 糖尿病対策担当 郵便番号120-8510中央本町1丁目17番1号　電話番号03-3880-5433

先着100人に、参加賞（区オリジナルハンドタオル）あり！

〈テーマ一覧〉
・ベジで賞…野菜たっぷり具だくさんなレシピ
・減塩で賞…減塩でもおいしくする工夫があるレシピ
・エコで賞…食品をムダなく使ったエコなレシピ
・ローリングストックで賞…缶詰などの備蓄食品を活用したレシピ
・ぱく増しで賞…たんぱく質がしっかりとれるレシピ
・地産地消で賞…足立区産・近郊産の特産物を使ったレシピ
・区長賞…前記6つの賞の中から区長が選定！