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更新日:2017年10月5日

-足立区×ミズノ-初心者対象ウォーキング教室

高齢者やスポーツ実施率が低い20歳以上の女性を対象に、専門指導員のもと、実際に歩くだけではなく、正しい歩き方や靴の選び方、健康寿命を伸ばす歩き方をお伝えします。

参加者にはもれなく、スポーツドリンクや特製タオル限定ウォーキング読本をプレゼント!

普段の生活に欠かせない「歩く」を変えて、引き締まった身体や美しい姿勢を手に入れてみませんか!?

対象

  1. おおむね65歳以上の高齢者
  2. 20歳以上の女性

日程

対象:おおむね65歳以上の高齢者

11月8日(水曜日)、22日(水曜日)

10時00分から12時00分

12月13日(水曜日)

10時00分から12時00分

1月10日(水曜日)、24日(水曜日)

10時00分から12時00分

 

対象:20歳以上の女性

11月11日(土曜日)、25日(土曜日)

10時00分から12時00分

12月16日(土曜日)

10時00分から12時00分

1月13日(土曜日)、27日(土曜日)

10時00分から12時00分

講習内容

  1. 健康寿命を伸ばす歩き方を学ぶ
  2. 正しい歩き方を身につける
  3. 足の負担を減らす靴の選び方を知る

コース

千住コース

ミズノフットサルプラザ千住(足立区千住関屋19-1)集合

受講後、墨田川リバーサイドを歩きます。

保木間コース

足立区総合スポーツセンター(足立区東保木間2-27-1)集合

受講後、多目的広場ウォーキングコースを歩きます。

定員

1回20名

費用

1回500円

講師

ミズノ認定指導員

申込

10月26日(木曜日)の下記時間より申込受付を開始します。

千住コース

ミズノフットサルプラザ千住:03-3870-8504
平日:10時00分から23時00分/休日:7時30分から23時00分

保木間コース

足立区総合スポーツセンター:03-3859-8211
9時00分から21時00分

お問い合わせ

地域のちから推進部スポーツ振興課振興係

電話番号:03-3880-5826

ファクス:03-3880-6028

Eメール:sports@city.adachi.tokyo.jp

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