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ホーム > イベント・おでかけ情報 > 更年期とうまく向き合おう 女性ホルモンとカラダのトリセツ

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更新日:2019年5月23日

更年期とうまく向き合おう 女性ホルモンとカラダのトリセツ

「最近疲れやすくなった」「なんとなく不調を感じている」など、「もしかして更年期症状かも?」と思うことはありませんか?

年齢を重ねるごとに変化する、女性ホルモン。
この講座では、身体の変化を知り、自分で自分の体を整える方法を学びます。
更年期症状が増えると言われている40、50代女性の身体の変化の特徴を知っていることと、身体の調子を整えるちょっとしたコツを知っていることは、人生を元気に生きるヒントになるかも!

日常生活で実践できる体調管理の方法を学びましょう。
忙しい毎日を過ごす自分のケアに、この講座で学ぶケアを1つでも取り入れていただけたら幸いです。

【内容】
・40~50代女性の身体の変化について
・日常生活で実践できる体調管理方法について
・パートナーと共有する体調変化の相互理解について

【当日の持ち物】
水などの飲み物、筆記用具

開催日時

  • 2019年7月19日(金曜日)18時30分から2019年7月19日(金曜日)20時30分

開催場所

名称

エル・ソフィア

所在地

足立区梅田七丁目33番1号エル・ソフィア
東武スカイツリーライン(東武伊勢崎線)梅島駅、徒歩3分

電話番号

03-3880-5222

ファクス

03-3880-0133

対象

区内在住・在勤・在学の女性

募集人数

6月11日(火曜日)から先着順

区内在住・在勤・在学の女性20名

※講座に参加している間、お子さんをお預かりできます(要予約)
 対象:生後6カ月~就学前まで 先着10人 
 保育のお申込みは7月12日(金曜日)まで

費用

無料

申込方法

≪6月11日(火曜日)より受付開始≫
電話の場合は、参加する方の氏名(フリガナ)、年齢、電話番号、住所(町名まで)、保育希望の有無(※希望の場合は、子どもの氏名(フリガナ)、年齢)、住所(町名まで)、ファクスの場合は上記に加えファクス番号、「更年期ケア講座」を明記し、下記問い合わせ先までお申し込みください。

主催者

足立区男女参画プラザ

お問い合わせ

地域のちから推進部区民参画推進課男女共同参画推進係(男女参画プラザ)

電話番号:03-3880-5222

ファクス:03-3880-0133

Eメール:plaza-koza@city.adachi.tokyo.jp 

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