20歳以上の女性向け新企画のお知らせです

　介護予防の観点から、これまで対象を概ね65歳以上の区民としてきた「ウォーキング教室」。29年度の後半から、20歳以上の女性にも対象を拡大して実施します。詳しくは10月25日号の広報紙、もしくはホームページをご覧ください。

　28年度に実施した区の世論調査によると、20代から50代の女性の約5割が普段運動をしていないという結果が出ました。仕事や家事、育児に追われ、ついつい運動不足になりがちなのは致し方ないことかもしれません。そんな方にこそ、「近くで気軽に始められるウォーキングが運動入門として最適では？」という担当者の思いからスタートした事業です。

　「ただ歩くだけでしょ」とおっしゃるなかれ。正しい歩き方や運動前後のストレッチの仕方など、一度知ってしまえば一生（少々オーバーではありますが）役に立つ情報も盛りだくさん。「そろそろ何か運動をはじめなくちゃ」という女性は是非ご参加ください。

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〒120-8510
足立区中央本町一丁目17番1号
電話番号：03-3880-5111（代表）
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