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ホーム > 福祉・健康 > 高齢者のために > 介護予防「はつらつ教室」

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更新日:2017年9月20日

介護予防「はつらつ教室」

はつらつ教室は、運動機能向上を目的にした介護予防教室です。地域学習センターやプールなどで開催しています。

地域学習センターなど屋内で行われるはつらつ教室の内容

  1. 対象:区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
  2. 定員:各20人(先着順)
  3. 費用:無料
  4. 内容:筋力向上トレーニング、軽体操など
  5. 場所など:下表のとおり
  6. その他
  • 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
  • ジャージ、Tシャツ、室内用運動靴などの動きやすい服装でご参加ください
開催場所・問先 日時

申込

伊興地域学習センター

(伊興2-4-22)
電話:03-3857-6537

10月5日、10月19日、11月2日、11月16日、12月7日、12月21日(いずれも木曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

梅田地域学習センター

(梅田7-33-1エル・ソフィア内)
電話:03-3880-5322

10月23日、11月13日、11月27日、12月11日、12月25日(いずれも月曜日)
午前10時から11時30分

電話

または

窓口

江北地域学習センター

(江北3-39-4)

電話 3890-4522

10月12日、10月26日、11月9日、11月30日、12月14日、12月21日(いずれも木曜日)

午後1時45分から3時15分

電話

または

窓口

佐野地域学習センター

(佐野2-43-5)
電話:03-3628-3273

10月11日、10月25日、11月8日、11月22日、12月13日、12月27日(いずれも水曜日)
午前10時から11時30分

電話

または

窓口

鹿浜地域学習センター

(鹿浜6-8-1)
電話:03-3857-6551

10月12日、10月26日、11月9日、12月14日(いずれも木曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

竹の塚地域学習センター

(竹の塚2-25-17)
電話:03-3850-3107

11月17日、12月15日(いずれも金曜日)
午後1時30分から3時

電話

または

窓口

中央本町地域学習センター

(中央本町3-15-1)
電話:03-3852-1431

10月4日、10月18日、11月1日、11月15日、12月6日、12月20日(いずれも水曜日)
午後1時30分から3時

電話

または

窓口

東和地域学習センター

(東和3-12-9)

電話:03-3628-6201

8月31日まで休館

10月26日、11月16日、12月21日(いずれも木曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

舎人地域学習センター

(舎人1-3-26)

電話:03-3857-0008

10月4日、10月11日、11月1日、11月8日、12月6日、12月13日(いずれも水曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

花畑地域学習センター

(花畑4-16-8)
電話:03-3850-2618

10月10日、10月24日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日(いずれも火曜日)
午後1時から2時30分

電話

または

窓口

保塚地域学習センター

(保塚町7-16)
電話:03-3858-1502

10月12日、10月26日、11月9日、11月23日、12月14日、12月21日(いずれも木曜日)

午後1時30分から3時

電話

または

窓口

生涯学習センター

(千住5-13-5学びピア21内)
電話:03-5813-3730

10月5日、10月19日、11月2日、11月16日、12月8日(金曜日)、12月21日(12月8日を除きいずれも木曜日)

午後1時30分から3時

電話

または

窓口

総合スポーツセンター

(東保木間2-27-1)
電話:03-3859-8211

10月4日、10月18日、11月1日、11月15日、12月6日、12月20日(いずれも水曜日)

午後1時30分から3時

電話

または

窓口

日介ケアセンター花畑

(花畑6-16-1)
電話:03-5851-3373

10月1日、10月15日、11月5日、11月19日、12月3日、12月17日(いずれも日曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

勤労福祉会館

(綾瀬1-34-7綾瀬プルミエ内)
(問合せ先)足立区柔道整復師会(和田整骨院)

電話:03-3879-3206

10月10日、11月14日、12月12日(いずれも火曜日)

午後1時15分から2時45分

電話(平日のみ受付)

ティップネス綾瀬

(綾瀬3-14-16)
電話:0120-937-381

10月5日、10月19日、11月2日、11月16日、12月7日、12月21日(いずれも木曜日)

午後2時から3時30分

電話(平日のみ受付)

申込開始日は、10月分は9月26日(火曜日)、11月分は10月26日(木曜日)、12月分は11月26日(日曜日)です。

月2回開催の施設は、各月1回のみ参加可。

前回の掲載内容はこちら(PDF:11KB)

プールで行われるはつらつ教室の内容

場所 千住温水プール
日時 10月4日・11日・25日、11月1日・8日・15日・22日・29
いずれも水曜日
午後1時から2時30分
内容 水中でできる手軽な運動やウォーキング
対象 区内在住の65歳以上で、介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
定員 20人(定員を超えた場合は、1)参加回数が少ない方、2)年齢の高い方が優先)
費用 無料
申込み 申込書を郵送または持参
申込み期限:9月20日必着(持参の場合は9月19日を除く)
申込書は千住温水プールでも配布しています
申込・
問合せ先
千住温水プール(〒120-0034千住3-30)電話:03-3882-2601
場所 スイムスポーツセンター(うきうき館)
日時 10月6日・13日・20日・27日、11月10日・17日・24日、12月1日
いずれも金曜日
午後1時から2時30分
内容 水中でできる手軽な運動やウォーキング
対象 区内在住の65歳以上で、介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
定員 20人(定員を超えた場合は、1)参加回数が少ない方、2)年齢の高い方が優先)
費用 無料
申込み 申込書をファクス・郵送または持参
申込み期限:9月26日必着(持参の場合は9月19日を除く)
申込書はスイムスポーツセンターでも配布しています
申込・
問合せ先
スイムスポーツセンター(〒121-0812西保木間4-10-1)
電話:03-3850-1133 FAX:03-3860-6903
場所 東綾瀬公園温水プール(すいすいらんど綾瀬)
日時 10月5日・12日・19日・26日、11月2日・9日・30日、12月7日
いずれも木曜日
午後1時から2時30分
内容 水中でできる手軽な運動やウォーキング
対象 区内在住の65歳以上で、介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
定員 20人(定員を超えた場合は、1)参加回数が少ない方、2)年齢の高い方が優先)
費用 無料
申込み 申込書をファクス・郵送または持参
申込み期限:9月25日必着(持参の場合は9月11日を除く)
申込書は東綾瀬公園温水プールでも配布しています
申込・
問合せ先
東綾瀬公園温水プール(〒120-0004東綾瀬3-4-1)
電話:03-5616-2500 FAX:03-5616-2525

 東綾瀬公園温水プール募集要領、申込書(ワード:81KB)

 

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お問い合わせ

地域包括ケアシステム推進担当
電話番号:03-3880-5885(直)
ファクス:03-3880-5614
Eメール:care-s@city.adachi.tokyo.jp

メールフォーム:おしえてメール

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