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公開日:2019年7月18日 更新日:2019年7月18日
洋風料理に使われるイメージが強いズッキーニですが、今回は、かいわれだいこんのピリッとした辛味とかつお節の風味が効いた和風の一品です。温かくても美味しくいただけますが、冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで、さっぱりとした味わいになります。
エネルギー:37キロカロリー
塩分:1.8グラム
野菜量:100グラム
調理時間:5分
材料費:約82円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
ズッキーニ:2分の1個(80グラム)
かいわれだいこん:2分の1パック(20グラム)
めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1(18グラム)
かつお節:4分の1袋(1グラム)
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