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公開日：2017年5月17日 更新日：2017年5月17日
早うま！かんたんベジレシピ（春を味わう若竹汁）
食材を器に入れ、レンジで加熱するだけのお手軽料理ですが、タケノコ、わかめ、だしの味や香りを楽しめる１品です。
【1人分】
エネルギー：24キロカロリー
塩分：1.1グラム
野菜量：70グラム
調理時間：10分
材費：76円
（材料費は区独自調査により算出した目安）
材料（1人分）
タケノコ（水煮）：4分の1本（60グラム）
乾燥わかめ：小さじ2分の1（1グラム）
めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2分の1
湯：120ミリリットル
作り方
- タケノコは食べやすい大きさに切る。
- 耐熱の器に、タケノコ、乾燥わかめ、めんつゆ、湯を加え、ラップをして電子レンジ（600ワット）で約2分加熱する。
◆ お好みで、わけぎや木の芽をのせる。
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