ホーム > 健康・福祉 > 健康 > 早うま!かんたんベジレシピ > 早うま!かんたんベジレシピ(食材別レシピ一覧) > 早うま!かんたんベジレシピ(トマトとキムチのそぼろ丼)
ここから本文です。
公開日:2018年9月12日 更新日:2018年9月12日
フライパン1つで簡単に作ることができる、野菜たっぷりのそぼろ丼です。トマトとキムチのうまみが食欲をそそる、栄養バランスの良い一品です。
エネルギー:513キロカロリー
塩分:2.0グラム
野菜量:115グラム
調理時間:10分
材料費:約249円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
レタス:1枚(30グラム)
ミニトマト:4個(40グラム)
えのきたけ:2分の1袋(45グラム)
白菜キムチ:25グラム
鶏ひき肉:50グラム
サラダ油:小さじ2分の1(2グラム)
焼き肉のたれ:大さじ1(17グラム)
ご飯:200グラム
こちらの記事も読まれています
お問い合わせ
このページに知りたい情報がない場合は