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公開日:2016年6月1日 更新日:2016年6月1日
冷凍野菜は洗ったり切ったりする手間がなく、使いたい分だけ使えるのでとても便利です。味付けにめんつゆを使えば、ナムルを簡単に作ることができます。
【1人分】
エネルギー:38キロカロリー
塩分:0.6グラム
野菜量:70グラム
調理時間:5分
材料費:約48円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
冷凍ほうれん草:70グラム
めんつゆ(ストレート):小さじ2
ごま油:1グラム
炒りごま:小さじ2分の1
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