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公開日:2014年12月26日 更新日:2014年12月26日
きゅうりのシャキシャキ感が朝にピッタリな簡単パスタです。きゅうりはビタミンCやカリウムが多く含まれていて、汗で失った成分を補ってくれます。
【1人分】
エネルギー:442キロカロリー
塩分:1.0グラム
野菜量:80グラム
調理時間:15分
材料費:約135円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
早ゆでスパゲティ:80グラム
きゅうり:2分の1本
ホールコーン缶:大さじ2
ツナ缶(油煮):2分の1缶
塩・こしょう:少々
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