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公開日:2018年10月3日 更新日:2018年10月3日
水菜は生食でもおいしくいただけますが、今回は電子レンジで簡単に火を通すことでかさを減らし、たくさん食べられるよう工夫したレシピです。桜えびを加えた風味豊かな一品です。
エネルギー:56キロカロリー
塩分:0.6グラム
野菜量:約100グラム
調理時間:10分
材料費:約245円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
水菜:2から3株(100グラム)
桜えび:大さじ2分の1(2グラム)
かつお節:2分の1袋(2グラム)
白ごま:小さじ1(3グラム)
しょうゆ:小さじ2分の1(3グラム)
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