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公開日：2016年4月18日 更新日：2016年4月18日
早うま！かんたんベジレシピ（お茶漬けの素で簡単♪チンゲン菜スープ）
ごはんに合い、忙しい朝にぴったりの、お茶漬けの素を使った簡単スープです。お茶漬けの素がなければ、市販のたまごスープやお吸い物などお好みのスープの素でもOKです。
【1人分】
エネルギー：20キロカロリー
塩分：1.2グラム
野菜量：110グラム
調理時間：8分
材料費：約93円
（材料費は区独自調査により算出した目安）
材料（1人分）
チンゲン菜：1株（約100グラム）
にんじん：10グラム
お茶漬けの素：2分の1袋（3グラム）
お湯：4分の3カップ（150ミリリットル）
作り方
- チンゲン菜は洗って食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき千切りにする。
- 1.を耐熱容器に入れ、電子レンジ（600ワット）で2分ほど加熱する。もし加熱不足であれば、お好みの硬さになるまで追加で加熱する。
- 2.にお茶漬けの素を入れ、お湯を注ぐ。
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