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公開日:2017年6月2日 更新日:2017年6月2日
大皿で食卓に出せば、パーティーメニューにもなる一品。切り分けると断面がきれいなので、見栄えも良いです。豚肉に含まれるビタミンB群は、疲労回復に役立ち、レタスに多く含まれるビタミンAは、美肌効果や免疫力を高める効果があります。水を使わず、栄養をまるごと摂れるので、体にも嬉しいメニューです。
【1人分】
エネルギー:207キロカロリー
塩分:1.2グラム
野菜量:150グラム
調理時間:10分
材料費:約244円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
レタス:小1個(300グラム)
豚薄切り肉:200グラム
コンソメ(粉末):小さじ2弱
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