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公開日:2014年12月26日 更新日:2014年12月26日
味付けは塩昆布だけ、作り方も切って和えるだけの手早く簡単に作れる一品。かぶやブロッコリーなどほかの野菜でもアレンジOK。
【1人分】
エネルギー:36キロカロリー
塩分:0.5グラム
野菜量:100グラム
調理時間:3分
材料費:約85円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
きゅうり:2分の1本(80グラム)
みょうが:1個(20グラム)
塩昆布:2グラム
ごま油:小さじ2分の1
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