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公開日：2019年5月22日 更新日：2019年5月22日
早うま！かんたんベジレシピ（キャベツのホットサラダ）
朝食にピッタリなホットサラダです。電子レンジで加熱した温かい野菜に、ドレッシングを混ぜるだけの簡単料理です。ゆで卵を加え、栄養バランスがよいので、トーストとあわせて忙しい朝にいかがでしょうか？ぜひお試しください。
栄養価等（1人分）
エネルギー：166キロカロリー
塩分：0.6グラム
野菜量：150グラム
調理時間：10分
（ゆで卵の調理時間は含みません）
材料費：約117円
(材料費は区独自調査により算出した目安）
材料（1人分）
キャベツ：2枚（100グラム）
小松菜：1株（50グラム）
ゆで卵：1個
イタリアンドレッシング：大さじ1（15グラム）
作り方
- キャベツは一口大に切る。小松菜は根元を切りおとし、3センチ程度の長さに切る。
- ゆで卵は4分の1のくし型に切っておく。
- 耐熱容器に1.の野菜を入れラップし、電子レンジ（600ワット）で2分加熱する。
- 3.の野菜にドレッシングをかけてしっかり混ぜ合わせ、2.のゆで卵を加える。
＊お好みで黒こしょうをふってもおいしいです。
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