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公開日：2015年6月29日 更新日：2015年6月29日
早うま！かんたんベジレシピ（カラフル洋風ジャーサラダ）
お好みの野菜や、冷蔵庫に残っている野菜で出来る「ジャーサラダ」は、とても簡単でおしゃれ。見た目もきれいで食欲をそそります。自分の好きな野菜やドレッシングを組合わせて、楽しんでみてはいかがでしょうか。冷蔵庫で保存し早めに食べきりましょう。また、びんはしっかり洗浄・乾燥させてからお使いください。
【びん1本：400ミリリットル分】
エネルギー：250キロカロリー
塩分：0.9グラム
野菜量：240グラム
調理時間：10分
材料費：約323円
（材料費は区独自調査により算出した目安）
材料（びん1本：400ミリリットル分）
ミックスビーンズ：40グラム
きゅうり：2分の1本
パプリカ（赤・黄）：各4分の1個
玉ねぎ：4分の1個
ミニトマト：4個
サニーレタス：1枚
フレンチドレッシング：大さじ2
作り方
- きゅうりは乱切りにする。パプリカ、玉ねぎは薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。サニーレタスは適当な大きさにちぎる。
- びんにドレッシングを入れ、ミックスビーンズ、玉ねぎ、きゅうり、パプリカ、ミニトマト、サニーレタスの順につめる。
- ミニトマトは切り口が見えるように並べるときれいです。
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