ホーム > 健康・福祉 > 健康 > 早うま!かんたんベジレシピ > 早うま!かんたんベジレシピ(食材別レシピ一覧) > 早うま!かんたんベジレシピ(ほうれん草の白和え)
ここから本文です。
公開日:2019年2月6日 更新日:2019年2月6日
保育園では、保護者から野菜を使った簡単レシピを募集し、給食だより等で紹介しています。
今回は、東花畑保育園の保護者からご提供していただいた「ほうれん草の白和え」のレシピをご紹介します。いつものご飯に彩りの良い和食の一品を加えてみませんか。
エネルギー:170キロカロリー
塩分:1.5グラム
野菜量:85グラム
調理時間:8分
材料費:約87円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
ほうれん草:4分の1束(70グラム)
にんじん:10分の1本(15グラム)
豆腐:4分の1丁(75グラム)
白すりごま:大さじ2杯(16グラム)
白だし:大さじ1杯(15ミリリットル)
こちらの記事も読まれています
お問い合わせ
このページに知りたい情報がない場合は