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公開日:2017年1月23日 更新日:2017年1月23日
おやつにもおつまみにもピッタリの、子どもから大人までごぼうがたくさん食べられる簡単レシピです。最初に電子レンジでごぼうに火を通すことで、時間短縮ができるだけでなく、味がしみ込みやすくなります。
【1人分】
エネルギー:153キロカロリー
塩分:0.6グラム
野菜量:80グラム
調理時間:20分
材料費:約117円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
ごぼう:2分の1本(80グラム)
めんつゆ(ストレート):大さじ1
片栗粉:小さじ2
油:大さじ2
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