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公開日:2016年6月10日 更新日:2016年6月10日
カレーというと、難しいと感じる方もいるかもしれませんが、野菜を切ればあとは煮込むだけ。料理初心者にもおすすめの作り置きレシピです。
【1人分】
エネルギー:200キロカロリー
塩分:1.2グラム
野菜量:111グラム
調理時間:25分
材料費:約134円
(材料費は区独自調査により算出した目安)
にんじん:2分の1本(75グラム)
たまねぎ:2分の1個(100グラム)
ぶなしめじ:2分の1個(45グラム)
牛豚合挽き肉:100グラム
市販のカレールウ:1片(20グラム)
チューブにんにく、チューブしょうが:各5ミリ(1グラム)
水:約200ミリリットル
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