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公開日:2010年10月8日 更新日:2010年10月8日

もりもりドック(弘道小学校)

もりもりドック

もりもりドック

材料 4人分

  • コッペパン 4つ
  • レンズまめ 50g
  • 豚挽き肉 130g
  • たまねぎ 中1個
  • にんじん 中1/2個
  • にんにく 少々
  • 油 適量
  • しお・こしょう・砂糖 適量
  • ウスターソース 大さじ2
  • トマトケチャップ 大さじ4
  • 小麦粉 適量
  • ピザチーズ お好みで

作り方

  • 【1】パンに切り目をいれる
  • 【2】にんにく・たまねぎ・にんじん・豚肉を順に炒め、小麦粉をいれる
  • 【3】調味料を加え、味を整える
  • 【4】まめを茹で、【3】に加える
  • 【5】パンに【4】をはさみピザチーズをのせ、オーブンでこんが~り焼く(200℃で5分位)

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