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ホーム > 福祉・健康 > 高齢者のために > 介護予防「はつらつ教室」

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更新日:2018年11月28日

介護予防「はつらつ教室」

はつらつ教室は、運動機能向上を目的にした介護予防教室です。地域学習センターやプールなどで開催しています。

プールで行われるはつらつ教室の内容

  1. 対象:区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
  2. 定員:各20人(選考)
  3. 費用:無料
  4. 内容:水中ウォーキングなど
  5. 場所など:下表の通り

開催場所・問先

日時

申込方法

および期間

申込書

スイムスポーツセンター

(うきうき館)

〒121-0812

西保木間4-10-1
電話:03-3850-1133

FAX:03-3860-6903

31年1月25日から3月15日

の毎週金曜日

午後1時から2時30分

FAX、郵送または持参

11月26日から31年1月14日

(12月17日、28日から

31年1月4日を除く)

スイム

スポーツ

センター

申込書

(ワード:86KB)

千住温水プール

(スイミー)

〒120-0034

千住3-30
電話:03-3882-2601

31年1月9日から2月27日

の毎週水曜日

午後1時から2時30分

郵送または持参

11月26日から12月21日

(12月17日を除く)

千住温水

プール

申込書

(ワード:173KB)

東綾瀬公園温水プール

(すいすいらんど綾瀬)

〒120-0004

東綾瀬3-4-1
電話:03-5616-2500

FAX:03-5616-2525

31年1月17日から3月7日

の毎週木曜日

午後1時から2時30分

FAX、郵送または持参

11月26日から31年1月7日

(12月10日、28日から

31年1月4日を除く)

東綾瀬公園

温水プール

申込書

(ワード:46KB)

 

 

地域学習センターなど屋内で行われるはつらつ教室の内容

  1. 対象:区内在住の65歳以上で介護保険の要介護・要支援の認定を受けていない方
  2. 定員:各20人(先着順)
  3. 費用:無料
  4. 内容:筋力向上トレーニング、軽体操など
  5. 場所など:下表のとおり
  6. その他
  • 緊急連絡先のわかるもの・タオル・飲み物をお持ちください
  • ジャージ、Tシャツ、室内用運動靴などの動きやすい服装でご参加ください
開催場所・問先 日時

申込

伊興地域学習センター

(伊興2-4-22)
電話:03-3857-6537

10月4日、10月18日、11月1日、11月15日、12月6日、12月20日(いずれも木曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

梅田地域学習センター

(梅田7-33-1エル・ソフィア内)
電話:03-3880-5322

10月22日、11月12日、11月26日、12月10日(いずれも月曜日)
午前10時から11時30分

電話

または

窓口

興本地域学習センター

(興野1-18-38)
電話:03-3889-0370

10月3日、10月17日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日(いずれも水曜日)
午前10時から11時30分

電話

または

窓口

江北地域学習センター

(江北3-39-4)

電話:03-3890-4522

10月11日、10月25日、11月8日、11月22日、12月13日、12月20日(いずれも木曜日)

午後1時45分から3時15分

電話

または

窓口

佐野地域学習センター

(佐野2-43-5)
電話:03-3628-3273

10月10日、10月24日、11月14日、11月28日、12月12日、12月26日(いずれも水曜日)
午前10時から11時30分

電話

または

窓口

鹿浜地域学習センター

(鹿浜6-8-1)
電話:03-3857-6551

10月11日、10月25日、11月8日、11月22日、12月13日、12月27日(いずれも木曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

竹の塚地域学習センター

(竹の塚2-25-17)
電話:03-3850-3107

11月16日(金曜日)
午後1時30分から3時

電話

または

窓口

中央本町地域学習センター

(中央本町3-15-1)
電話:03-3852-1431

10月3日、10月17日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日(いずれも水曜日)
午後1時30分から3時

電話

または

窓口

東和地域学習センター

(東和3-12-9)

電話:03-3628-6201

10月25日、11月22日、12月20日(いずれも木曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

舎人地域学習センター

(舎人1-3-26)

電話:03-3857-0008

7月11日、7月25日、9月12日、9月26日(いずれも水曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

花畑地域学習センター

(花畑4-16-8)
電話:03-3850-2618

10月9日、10月23日、11月6日、11月20日、12月4日、12月18日(いずれも火曜日)
午後1時から2時30分

電話

または

窓口

生涯学習センター

(千住5-13-5学びピア21内)
電話:03-5813-3730

10月4日、10月18日、11月1日、11月15日、12月6日、12月20日(いずれも木曜日)

午後1時30分から3時

電話

または

窓口

総合スポーツセンター

(東保木間2-27-1)
電話:03-3859-8211

10月3日、10月17日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日(いずれも水曜日)

午後1時30分から3時

電話

または

窓口

日介ケアセンター花畑

(花畑6-16-1)
電話:03-5851-3373

10月7日、10月14日、11月4日、11月18日、12月2日、12月16日(いずれも日曜日)

午前10時から11時30分

電話

または

窓口

勤労福祉会館

(綾瀬1-34-7綾瀬プルミエ内)
(問合せ先)足立区柔道整復師会(和田整骨院)

電話:03-3879-3206

10月9日、11月13日、12月11日(いずれも火曜日)

午後1時15分から2時45分

電話(平日のみ受付)

ティップネス綾瀬

(綾瀬3-14-16)
電話:0120-937-381

10月11日、10月25日、11月8日、11月22日、12月6日、12月20日(いずれも木曜日)

午後2時から3時30分

電話(平日のみ受付)

申込開始日は、10月分は9月26日(水曜日)、11月分は10月26日(金曜日)、12月分は11月26日(月曜日)です。

月2回開催の施設は、各月1回のみ参加可。

前回の掲載内容はこちら(PDF:11KB)

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お問い合わせ

福祉部地域包括ケア推進課介護予防・生活支援担当

電話番号:03-3880-5642

ファクス:03-3880-5614

Eメール:care-s@city.adachi.tokyo.jp

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